根據南加州大學與哈佛大學研究團隊的最新發現，想要知道自己是否長壽，不妨看看頭髮的狀況！胸腔暨重症醫師黃軒在臉書粉專PO文指出，頭髮毛囊幹細胞的耗竭程度，可以反映出全身細胞的老化速度。如果在40歲之前就出現大範圍落髮、髮根萎縮等現象，很可能代表體內營養不均、內分泌失調，甚至是心血管健康亮起紅燈。
黃軒醫師表示，研究顯示毛囊的老化速度與細胞端粒長度密切相關，而端粒長度正是預測壽命的一大指標。另外，頭髮毛囊幹細胞的耗損也與毛髮變細、脫落有直接關聯。他強調，年紀輕輕就出現這些「提早退休」的現象，不只是外貌問題，更可能反映出全身老化進程加速。
「頭髮每天掉落50到100根是正常的生理現象，但如果每天掉髮超過200根，身體可能是在向你求救！」黃軒指出，常見與壽命風險相關的落髮因素包括甲狀腺功能低下、缺鐵性貧血、高血糖與胰島素阻抗等，導致毛囊營養供應不穩。
此外，有些人20多歲就滿頭白髮，除了可能與基因、壓力有關，研究也顯示過早白髮可能暗示心血管健康堪憂。黃軒醫師提到，科學家分析上百人的頭髮樣本後發現，頭髮中鋅與硒含量較高的人，壽命明顯更長。這是因為鋅和硒是超強抗氧化劑，能幫助細胞抵禦衰老。
