近年來，癌症已悄然躍升為台灣十大死因之首，成為現代人最畏懼的疾病之一。營養師提醒民眾，養成健康的生活習慣，並定期接受癌症篩檢，以利及早發現與治療，才是最好的癌症預防方法。
最新台灣十大癌症排名 男女各不同
營養師高敏敏指出，衛福部公布最新的台灣十大癌症排名，其中男性前十大癌症第一名為大腸癌，而女性前十大癌症前兩名為乳癌與肺癌，子宮頸癌更是上升到前十中，甚至超過胃癌：
癌症是細胞異常演變 早期發現治療是關鍵
高敏敏表示，癌症是細胞異常增生演變的結果，具有侵襲性和轉移性，會透過血液或淋巴系統擴散到身體其他部位，形成新的腫瘤，導致器官病變、功能喪失，甚至死亡。因此，早期發現並接受治療是戰勝癌症的關鍵，透過定期篩檢、觀察身體警訊，並養成健康的生活習慣，才能有效預防癌症的發生，提升生活品質。
多吃2蔬菜3水果 防癌又健康
高敏敏說明，想預防癌症，除了積極篩檢外，還透過攝取食物來防癌，如十字花科蔬菜，像是花椰菜、青花菜等，富含吲哚物質，具有防癌效果。水果方面，蘋果、葡萄、蔓越莓等也是不錯的選擇，蘋果富槲皮素和纖維，有助於降低腫瘤風險；葡萄中的白藜蘆醇可減緩癌細胞生長、抑制腫瘤；含有莓果多酚等抗氧化物，具有抗癌功效。
把握2025年癌症篩檢新制
高敏敏提到，2025年開始實施的癌症篩檢新制，將擴大補助資格、費用和項目，關乎民眾的健康與權益。新制重點如下：
1. 肺癌低劑量電腦斷層檢查（每2年1次）：
- 補助對象：男性45至74歲有家族史者、女性40至74歲有家族史者、50至74歲重度吸菸者。
- 補助費用：4000元。
2. 大腸癌糞便潛血檢查（每2年1次）：
- 補助費用：400元。
3. 口腔癌口腔黏膜檢查（每2年1次）：
- 補助對象：18歲以上嚼檳榔（含已戒）原住民、30歲以上嚼檳榔（含已戒）或吸菸者。
- 補助費用：150元。
4. 子宮頸癌子宮頸抹片檢查（每3年1次）：
- 補助對象：25至29歲女性。
- 補助費用：630元。
5. 乳癌乳房攝影檢查（每2年1次）：
- 補助對象：40至74歲女性。
◎ 資料來源／高敏敏營養師
原文請見：台灣最新十大癌症排名曝光！女性最怕「這癌症」 及早治療是關鍵
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