冬天不少人都感冒，醫師指出，呼吸道疾病最容易在低溫和空氣流通不佳的地方傳播，早晚溫差大或室內外溫差大，會誘發或加重喘鳴、咳嗽症狀；且有民眾喜歡在濕冷天用除濕機來保持乾燥，但要注意過度乾燥的空氣會導致呼吸道黏膜水分流失，降低其保護功能，反而更容易受到外界刺激與病菌感染，進而引發呼吸道不適症狀，呼吸道理想的環境應該保持適當的溫度24-28度、濕度50-65%。
聯安診所胸腔內科醫師蔡哲龍表示，傳染性呼吸道疾病主要由病毒和細菌感染引起，而低溫和空氣流通不佳的環境，更有利於病菌的滋生與傳播，有慢性呼吸道疾病患者或是抵抗力較弱的族群，更容易因病原體入侵而出現嚴重咳嗽，甚至發生喘鳴或併發肺炎。
若本來就有慢性呼吸道疾病者，因呼吸道特別的敏感，早晚溫差大或室內外溫差大，會誘發或加重喘鳴、咳嗽症狀。蔡哲龍醫師指出，若再加上病菌感染，慢性呼吸道疾病會加速惡化，需要急診就醫甚至住院治療。這類患者要定期回診與正確用藥，切記遠離過敏原、避免感染與拒絕菸害。
此外，許多人習慣在濕冷的冬天使用除濕機來保持乾燥的環境。然而，過度乾燥的空氣會導致呼吸道黏膜水分流失，降低其保護功能，這樣反而更容易受到外界刺激與病菌感染，進而引發呼吸道不適症狀。
如想預防冬天的呼吸道疾病，建議可以：
1. 接種疫苗：每年接種最新的流感疫苗，特別是長者、幼童及慢性病患者，能有效降低感染風險及重症發生率。
2. 避免溫差劇烈變化：在冬季保持呼吸道健康的關鍵在於避免溫差劇烈變化，減少呼吸道因冷熱變化而收縮痙攣。穿著上，建議選擇保暖透氣的衣物，採用洋蔥式穿法，進入室內時可適當調整衣物以適應環境溫度。此外，切記適時配戴口罩與勤洗手避免飛沫與接觸傳染性疾病。
4. 增強免疫力的生活習慣：要預防呼吸道疾病，除了正常作息、充足睡眠外，仍要持續運動。飲食方面，建議多攝取富含維生素A、C、D、E與鋅的食物，以提升身體的防禦能力。
