隨著年齡的增長，許多人開始關注自己的身體健康，並考慮透過保健食品來補充營養。然而，面對琳瑯滿目的選擇，有30多歲網友就想知道，究竟哪一種才是最物有所值？掀起一眾網友討論。
「只挑一個保健食品哪種CP值最高」？一名網友在「PTT」發文表示，自己現年30多歲，平時有規律運動，但因為抽菸的關係，氣管不太好。他覺得是時候開始保養身體了，但對保健食品一直沒有感覺，內心甚至認為是一種智商稅。
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原PO坦言，可能是因為吃的時間不夠長，所以沒有明顯的效果。此外，他也表示自己很懶，如果要記住每天吃了哪些保健食品，光是想想就覺得很累。因此，他想詢問大家，如果只能選擇一種保健食品來吃，大家會推薦什麼？
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其中，維他命、魚油跟B群都很多人推，「魚油跟D3」、「綜合維他命跟魚油必吃」、「魚油、維他命C」、「魚油、D3、卵磷脂」、「維他命D，只能挑一個我會選這個，對人體重要，又不容易從飲食獲取」、「100％魚油，訓練完酸痛直接4天變2天」、「看自己缺少什麼，綜合維他命或魚油」、「B群有分緩釋和水溶的，緩釋好」、「B群、高單位維他命C」、「高單位也沒啥用，緩釋型B群才好」。
