廣告
xx
xx
"
"
回到網頁上方
img
新聞
精選
專題
xx
大家都在搜尋
img
tvbs logo
img
weather_icon
open search dialog
img
好康
即時新聞快報！　立即下載TVBS新聞APP
首頁 生活

疫情高峰期！加強護肺保養、照顧腸道健康


發佈時間：2024/07/11 22:38
最後更新時間：2024/07/11 22:38

  • 小

  • 中

  • 大

近期新冠、流感疫情升溫，不少患者上呼吸道出現不適，如何增強日常保健，醫師表示，腸道與肺部健康其實息息相關，另外，營養師也分享護肺飲食和保養祕訣。

圖／TVBS

 
暑假群聚機會變多、防疫逐漸鬆綁，加上多種疾病交叉感染，讓近期疫情急速升溫，耳鼻喉科醫師表示，大部分患者出現咳嗽及上呼吸道不適，還可能連帶影響腸道。

耳鼻喉科醫師張益豪：「腸肺軸理論，上呼吸道感染，你身體會放出一些發炎的激素，就影響到你的腸胃蠕動，反過來你如果本身你的腸胃不好，也有可能會循環到我們的肺部、心血管建議多一點的深色的植物，想要再更好，我覺得也可以去取得一些益生菌，腸道型的益生菌，來補充我們腸道的好菌。」

營養師也分享日常飲食，可以多攝取富含維他命A、維他命C的蔬果水果，搭配溫和保養。

 
營養師黃淑惠：「東方的中藥草或者是西方的，比如說像百里香這一類的藥草類，因為它含有很豐富植化素、多酚類，在一些文獻上面看到投與所謂的，我們所謂的標準化的萃取，這些傳統方的藥草類，對我們來講做呼吸道的保養，其實是一種不錯的選擇。」

另外醫師提醒，感染期間應避免咖啡、冰涼飲品和劇烈運動，以免加重症狀。

 

下載TVBS新聞APP，最新消息不漏接

 

TVBS新聞陪您看「巴黎奧運」

◤獨家專訪◢

👉藍心湄金句:年齡,豐富了我的人生

👉藍心湄40天減5kg飲食關鍵公開

👉吳速玲:無懼年齡,女人要勇敢做自己


#肺部健康#腸道#流感#新冠#耳鼻喉科

分享

share

分享

share

連結

share

留言

message

訂閱

img

你可能會喜歡

人氣點閱榜

延伸閱讀

網友回應

其他人都在看

notification icon
感謝您訂閱TVBS，跟上最HOT話題，掌握新聞脈動！
Allow
No Thanks

0.1342

0.0730

0.2072