進入夏季,室內室外溫差大,一不小心就感冒上身,醫師建議,從戶外進冷氣房時,可以先找個過渡區,像是門口陰影處降溫,而到了室內也能穿薄外套,冷氣溫度更別調太低,另外面對新冠又大流行,醫師表示,到人多、不通風的地方也能戴上口罩,多層保障。
診所剛開診就滿滿人潮,櫃台人員忙得停不下來,許多民眾都因為感冒,一大早就來報到。
小兒科醫師羅源彰:「順口溜就是五窮六絕七零八落,但今年顯然沒有五窮六絕,五不窮六不絕,其實病人比起四月份,大概多10%到20%左右。」
記者劉育瑄:「當從很熱的室外,要走進開著冷氣的室內的時候,可以在過渡區,像是門口的陰影處稍微停留一下,或是戴上口罩穿上薄外套再進去,防止溫差大感冒上身。」
醫師建議,除了在室內,可以準備薄外套披肩,冷氣溫度更別調太低,大概維持25到28度,也要避免直吹頭,還可以適當開窗通風,讓室內外空氣流通,調節濕度和溫度,而及時補充水分也很重要,能保持身體的水分平衡。
家醫科醫師柳朋馳:「溫差的變化太大的時後,這時後我們有一些族群,他可能有呼吸道比較相對過敏的表現,就會出現打噴嚏或者是咳嗽的臨床症狀,對於體表溫度相對是比較敏感的族群,就會因為這樣而有些類感冒的症狀。」
為了防止室內一人感冒確診,全部人都被感染的風險,醫師也建議可以戴上口罩,更別忘了勤洗手,用酒精消毒的習慣,才能健康度過夏天。
◤日本旅遊必買清單◢