久坐打手遊，看劇務必當心！日前一名50歲男子在網咖長達兩天之久且都沒有起身，沒想到店員一前往查看驚覺男子「已沒了氣息」，心臟科醫師甘宗本稱久坐恐產生「深部靜脈血栓」，當血塊堵到肺臟恐會猝死，提醒若產生三症狀務必盡快就醫。
更多新聞：青少年肥胖狀況令人堪憂！醫師：不忌口下場慘
甘宗本在節目《醫師好辣》中分享，一名50歲男性「以網咖為家」且50個小時都沒有起身，結果店員一上前查看，竟發現沒了氣息。後續甘宗本判斷男子應是長時間的久坐造成「深部靜脈血栓」，堵到了心臟或是肺臟，當大量的血塊堵到肺臟時，就可能會產生猝死的狀況，等同連呼救的力氣都沒有了。
甘宗本建議，在連假時若長時間久坐，建議還是要「起身走動一下」，再來「多補充水分」以稀釋血液，避免血栓形成。長時間追劇或是玩電動遊戲，都不起身恐會讓血液循環不良，最可怕的在於下肢產生「深部靜脈栓塞」。甘宗本強調，一開始恐沒有症狀、連一絲血栓徵兆都沒有，等到有症狀時就會產生「腫、熱、痛」情形。
更多新聞：防癌穩血壓！吃蘋果少「1步驟」營養更多 營養師曝5大功效
根據《健康2.0》曾報導，亞東醫院骨科醫師陳鈺泓坦言長時間久坐恐會產生以下問題：血液循環不良、傷害膝蓋軟骨、退化性關節炎、壓迫腰椎頸椎。根據倫敦大學學院在《歐洲心臟雜誌》（European Heart Journal）發表的研究稱，中等強度到劇烈活動最好，以中度到劇烈活動取代4到13分鐘靜坐，就能改善心臟的健康，如：跑步、騎自行車、跳舞；其次為輕度活動、站立和睡眠，而「久坐」會產生對健康最不利的影響。
Blueseeds天然初萃精油
