酷熱的夏天再度來臨，不少人回家都會先習慣性的沖個冷水澡，但其實有相關研究指出，冷水澡只能感覺到短暫的涼意，對於消暑一環卻沒有太實質性的助益；英國豪華衛浴設備供應商Drench的里斯貝爾（Dominic Lees-Bell）透露，其實天氣熱的時候更應該洗熱水澡，才能讓更有效的降低體溫、以達到消暑的目的。
除此之外，美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）另外亦有研究支持此論點，證實「洗熱水澡」這個選項在室溫較高、想要消暑降溫的情況下確實相對有用；另外根據美國國家心肺血液研究所（NHLBI）指出，洗完熱水澡後血液循環佳、體溫明顯下降的情況下，能夠獲得更好的睡眠品質。
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