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愛喝1飲品「從腦傷到腳」!恐罹死癌王 加速器官老化

編輯 陳怡伶 報導
發佈時間:2023/05/11 22:16
最後更新時間:2023/05/11 22:16
罹患「癌王」胰臟癌,與高糖食物有關!(示意圖/shutterstock達志影像)
罹患「癌王」胰臟癌,與高糖食物有關!(示意圖/shutterstock達志影像)

炎熱的夏天,喝上1杯冰飲最對味。不過,「這飲料」超傷身,直接從腦傷到腳,加速各器官老化,甚至會增加罹患癌王風險!

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營養師劉怡里在《今健康》透露,碳酸飲料因糖分高,長期飲用的話,不僅會有高血壓、高血脂、高血糖三高心血管疾病,也會造成三酸甘油脂過高,甚至注意力不集中,工作、學習能力下降,尤其孩童最明顯。

可樂、汽水等碳酸飲料超傷身。(示意圖/shutterstock達志影像)

可樂、汽水等碳酸飲料千萬不能小覷,根本是從腦傷到腳!劉怡里直言,糖會加速皮膚、各器官老化、腦部細胞退化,以及身體慢性發炎,還有研究顯示,糖分攝取過高會讓胰臟更多負擔,增加罹患胰臟癌風險。

 
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碳酸飲料中所添加的磷酸,攝取過多會骨質流失。(示意圖/shutterestock達志影像)

此外,碳酸飲料中所添加的磷酸,若攝取過多會造成骨質流失。劉怡里坦言,有遇過患者本身很愛爬山,有次爬山時竟突然骨折,一問之下才知道平日愛喝碳酸飲料,吃飯後都會喝上一罐,推測是骨質疏鬆導致骨折的主要原因之一。

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劉怡里營養師建議,可以用氣泡水取代碳酸飲料,進而減少糖分、其他加工成分攝取,而且氣泡還能增加飽足感,能減少進食量,有利於減重。

 

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「癌」警訊不可不知

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