有的人明明很瘦，卻總是要節食減肥。根據外媒The Sun的報道，不需要節食的人總是節食，可能會提高患糖尿病的風險。
根據哈佛大學最新的研究，如果不肥胖的人總是節食，更有可能發胖、脂肪過度堆積，未來對健康構成風險。研究小組對兩組人員進行了為期10年的調查，兩組人員都屬於標準的健康體重，第一組靠節食減了5公斤，第二組並沒有節食，調查結果顯示第一組人員患二型糖尿病的風險更高。
糖尿病是一種常見的疾病，不加以治療會導致嚴重的併發症，如心臟病、神經損傷和慢性腎臟疾病等。
該節食才節食是最好的
研究結果還顯示，為了追求時尚而節食減肥的人，以後有可能發胖。
「很可惜，瘦子努力減肥，反而會帶來不好的健康結果。」來自哈佛的研究人員表示，這項研究提供了一種生物學上的證據，減肥導致的變化會使人們更容易出現體重增加的風險。
「不過，好消息是，患有肥胖症的人若是成功減肥是有好處的，即便只是暫時性地減掉幾公斤，其健康的益處也會持續下去。」因此，研究人員表示只有需要節食的人，才進行節食，對健康才是有益的。
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