入冬首波寒流來襲,全台急凍最低溫有機會下探5度,而今(17)日氣溫明顯變低,已有不少人不幸猝死,而台北醫學大學急診學科專任教授高偉峰向《TVBS新聞網》表示,在溫差急速變化下,心肌梗塞和心臟衰竭的機率明顯增高,提醒民眾,在清晨離開被窩、早上出門上班、晚上下班走到室外的3大時機,一定要注意好保暖,避免瞬間溫差,讓血壓上升,增高猝死風險。
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高偉峰表示,美國有個微笑曲線,最適當溫度是在20度左右,當時的急診患者會是最少的,而微笑的兩端分別就是酷熱和寒冷,其中又以低溫時猝死患者最多,主要就因為氣溫驟降、溫差變化大,導致血管收縮、血壓上升。
高說,最容易感受到明顯溫差的時機就是在清晨和晚上,第一時間點就是清晨時從溫暖的被窩離開,這時間會感受到明顯溫差,所以建議民眾睡前就把衣物放在身邊,一起床就可以直接拿來穿上,降低溫差;另外一個時間點就是上午外出,從室內走到室外,會明顯感受到劇烈溫差,這也是心肌梗塞容易發生的時間點。
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而在保暖上,高偉峰提醒,人體60%的散熱都是靠輻射,而輻射多數都是從脖子以上流失,因此,建議民眾在天冷時要注意頭頸部的保暖,像是戴毛帽、圍巾等,降低脖子、頭部受涼的機會。
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