近日一名28歲OL因嘴唇脫皮嚴重、龜裂疼痛，且唇周紅腫刺痛，前往就醫。她表示，白天的水分攝取都足夠，也有勤擦護唇膏，可是嘴唇還是一直脫皮，甚至晚上會因為嘴巴刺刺癢癢一直醒來，嚴重影響睡眠。對此，中醫師吳俞璇指出，這是常見的「唇炎」現象，並分享護唇3部曲，能有效改善唇炎困擾。
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唇炎的病因多元，可能因為濕熱蒸鬱、氣血運行不暢、脾胃不好等因素；也可能因為喜歡吃酸辣等刺激性食物所引起；或者因為夏日排汗多、尿多、水分補充不及時，進而口乾舌燥；秋冬秋冬氣候乾燥濕度低，也容易口唇乾裂。
吳俞璇分享，蜂蜜水梨白木耳能滋胃陰潤燥、清潤且養肺胃，蜂蜜富含Ｂ群，補充身體所需維生素，材料有水梨2個、白木耳2朵、紅棗去籽5顆、蜂蜜適量，做法為將材料洗淨，雪梨去核切塊，白木耳浸軟後剪切塊，與紅棗一同加清水慢火煲約半小時，最後加蜂蜜調味。
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或者自製純露濕敷也很有效果，材料有羅馬洋甘菊40%、大馬士革玫瑰40%、月桂20%，選用有機認證的純露（花水），百分之百無需稀釋調和比例後，以化妝棉濕敷嘴唇及唇周10分鐘，早晚各一次，有效保濕舒緩且溫和不刺激。
另外，日常保護嘴唇也有3招必學，能有效降低唇炎發作的機會：
●避免日光過度照射、服用光敏感性的藥物及食物
像是四環素、金黴素、芹菜、芥菜等，避免高溫乾燥的環境，改掉舔唇等不良習慣，減緩黏膜創傷。
需減少刺激性食物，如烤、炸、辣、煎、炸、海鮮、醃漬等食物及菸酒。
●選擇成分較單一的潤唇膏，成分愈少，愈能減低致敏風險
避免使用凡士林（礦物性油脂）、唇部磨砂膏，不要隨意使用抗生素，也不要盲目紋唇。
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