週六是大暑，也是24節氣中一年最熱的時候！不過，中醫師說，現在已經不只大暑，很多時候都好熱，建議可以吃一些清熱的食物，像西瓜就很好。氣象局則是提醒，雙北和宜蘭、花蓮，有機會出現38度高溫。
話才剛說完呢，冰淇淋已經開始融了！早上10點，北市內湖氣溫大概35度C，五分鐘時間，冰淇淋下方的蛋捲已經被融化的冰覆蓋，變成白色，要是拿在手上恐怕是很惱人；十分鐘時間，冰淇淋高度越來越低，融化得不成形。
而這還不是最熱的時候，氣象局高溫預警，雙北、宜蘭、花蓮都是紅色燈號，要注意連續三天38度高溫；其他縣市，從北到南都亮橘燈，要注意連續36度高溫；少數沒亮燈的，本島只有新竹市、離島澎湖、金門和馬祖。
就有民眾拍下，板橋體育場的溫度看板，下午2點10分，秀出43度高溫，嚇到不少人！實際上，氣象局測站資料，板橋最高溫是下午1點53分的39.3度，只排全台第6名；最高溫則在花蓮卓溪，下午兩點20分飆到41.4度寫下新紀錄，只是自動測站資料，不會計入高溫排行榜。而這麼熱，用電也再創新高，下午1點50分達4071.6萬千瓦。熱成這樣，很多人喜歡吃冰消暑，但從中醫師的角度，可不這麼認為。
北醫附醫傳統醫學科主治醫師蘇柏璇：「冰吃下去會讓身體一些微血管，或是毛口閉起來，熱就散不出去，人就會變像蒸籠一樣。」
中醫師說，大暑是一年中最熱節氣，為期兩週，不過現在已經不只大暑，很多時候都讓人熱到受不了，建議要吃一些清熱解毒的食物，像是薏仁、綠豆、西瓜。
北醫附醫傳統醫學科主治醫師蘇柏璇：「西瓜，中醫來講是天然白虎湯，它有白虎湯清熱的效果。鳳梨反倒說沒有特別建議，因為它太甜，吃了之後會容易生痰。」
中醫師也建議，吃的時候不要吃太冰，涼涼的就好，靠吃消暑氣才不會有反效果。
◤Blueseeds永續生活◢
