本土疫情燒不停,單日確診屢創新高,根據疾管署統計自今年初開始,截至目前為止已破萬人染疫。如今為了要維持醫療量能,指揮中心也喊出各縣市陸續開啟「居家隔離照護」的措施。萬一確診或是遭匡列隔離,該如何應對?《TVBS新聞網》參考大陸微信公眾號《丁香醫生》所整理出家中必備用品,像是食品、配用藥等,帶您一次看。
大陸微信公眾號《丁香醫生》先前也特別整理出一份清單,讓民眾面對居家隔離時,可以有更充足的準備,能維持正常生活機能。
▲食品類:
1、麵條、米、麵粉,各約300公克
2、冷凍肉品像是雞、豬、牛,及海鮮類,各準備120公克
4、保久乳或是奶粉
5、食用油,以三人來算需準備2桶5公升的油
6、五穀雜糧類,包含綠豆、紅豆、糙米及小米
7、備齊冷凍蔬菜,有花椰菜、蘆筍、毛豆和胡蘿蔔等
8、醬油、醋、鹽巴、糖等調味料,或是即食類的罐頭
而必備食物清單裡的主食類「麵條、米、麵粉」建議買真空包裝或是有完整密封,避免長蟲、發霉;冷凍肉類可以先買一大塊,再進行分裝;雞蛋需按照家裡人數進行準備,確保每人一天一顆。
居家隔離期間無法外出購買,建議鮮奶可以改買保久乳或奶粉;像是小米、糙米、綠豆跟綠豆,除了耐放外也能充當主食,補充膳食纖維。
而蔬菜方面,應按照存放時間分類,在進行分階段的烹煮,避免造成浪費。除此之外,像是香菇、木耳、豆皮、泡麵和燕麥等,是在常溫下即可保存,家中若有多的空間可以多準備。
1、綜合維他命C、B群等
2、退燒藥、止鼻水藥、止咳化痰藥
4、腸胃藥、電解質補充劑
3、慢性處方病、其他疾病常用藥
4、體溫計、血氣機
▲生活用品:
2、洗碗精、垃圾袋、保鮮膜/盒
3、小型密封夾或封口
《TVBS》提醒您:
因應新冠肺炎疫情,疾管署持續疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922。
◤日本旅遊必買清單◢