可別輕忽膽固醇，其實在沒有其它心血管危險因子的民眾裡，如果要做心血管疾病的初級預防，壞的膽固醇要在115mg/dL以下。如果已經有心血管疾病，則壞的膽固醇是越低越好，至少要小於100mg/dL，醫師提醒高密度膽固醇則是身體裡好的膽固醇，可以幫助代謝血液裡面的壞膽固醇，達到保護血管的功用，因此民眾健康檢查時一定要特別注意自身膽固醇，了解身體狀況！
不同類型的高血脂病友，分別對應不同的「壞膽固醇」控制目標。其實部分民眾，會以健檢報告的總膽固醇作為判斷依據，但其中與心血管疾病最直接相關的是「壞膽固醇」。
臺大醫院心臟內科主治醫師李任光：「目前也有許多研究顯示，不單單是低密度脂蛋白，小顆粒的脂肪蛋白，也有可能造成嚴重的心血管疾病，根本解決之道治療之道，應該還是健康的飲食習慣，少油少鹽，規律運動，配合醫師的臨床診斷與治療，才是控制膽固醇，減少心血管疾病最好的方法。」
膽固醇異常是心血管和腦血管疾病的危險因子，但是並不是所有膽固醇都是不好的。膽固醇主要可以分成「高密度膽固醇」以及「低密度膽固醇」兩種，低密度膽固醇是身體壞的膽固醇，如果血液濃度過高，會堆積在血管壁上，引發冠狀動脈疾病，心肌梗塞以及中風。
臺大醫院心臟內科主治醫師賀立婷：「在沒有其它心血管危險因子的民眾裡，如果要做心血管疾病的初級預防，壞的膽固醇要在115mg/dL以下。如果已經有心血管疾病，則壞的膽固醇是越低越好，至少要小於100mg/dL，非常高風險的病人要小於70甚至55mg/dL。而高密度膽固醇則是身體裡好的膽固醇，可以幫助代謝血液裡面的壞膽固醇，達到保護血管的功用。」
成大醫院心臟內科主治醫師陳柏偉：「壞的膽固醇抓在70以下，甚至是在一些特別族群，包含核病、糖尿病、反覆血管病變的族群，甚至會希望越低越好。」
醫藥記者蔣志偉：「要讓壞的膽固醇降低，好的膽固醇上升，最重要就是要健康飲食，挑選低膽固醇的食物，日常生活中油炸類、油脂豐富的肉類，帶殼海鮮類等，都是高膽固醇食物，再來要規律運動，增加壞膽固醇代謝，增加好的膽固醇的產生。最重要就是有抽菸的人，必須要戒菸，因為抽菸會降低好的膽固醇，增加壞膽固醇。」
成大醫院心臟內科主治醫師陳柏偉：「有另一個族群，他膽固醇高或是因為基因異常，很早就發現一些三高的問題，不過他並沒有症狀，也有可能因為這樣子而沒有來求醫，或是發現之後忽略了這個問題，沒有得到一些基本的治療，這個在我們門診也是常常發現這樣子的問題，所以應該還是早期篩檢，早期介入，對於三高的控管是更為重要，尤其是我們的血脂異常，膽固醇高這個議題。」
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