「爬山會瘦」根本空笑夣？眾人搖頭揭關鍵：先管好嘴！

實習編輯黃詩惠報導
發佈時間：2021/12/31 00:12
最後更新時間：2021/12/31 00:12

爬山不但能親近大自然同時還可以消耗熱量。（示意圖／shutterstock達志影像）

現代人上班長時間盯著螢幕，造成眼睛酸澀，且許多人通常久坐又忽略飲食均衡，導致身材逐漸「走鐘」，在近幾年，不少人會選擇在休假期間親近大自然，舉凡露營、登山、攀岩、衝浪等等。日前一名網友表示自己有在認真爬山，但是體重卻「越來越重」，讓他感到超不解，眾人一看到直搖頭，「先管好你的嘴！」

一名網友在PTT的八卦板發文，通常有在運動的人身材都會凹凸有致，認為爬山不但能親近大自然同時還可以消耗熱量，但是最近原PO開始認真爬山後，卻發現自己體重越來越重，而且，「周圍山友身材也是變得更圓潤！」，對此感到百思不得其解，究竟是哪裡不對，還無奈補充道，「只是在山上煎牛排、火鍋跟吃一堆巧克力而已啊？」

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貼文一出，就引起網友一陣熱烈討論，有人表示爬山跟減肥沒什麼關係，要瘦的話主要還是需要靠飲食，「減肥主要靠飲食又不是運動」、「爬山是練肺活量還有腳力，跟胖瘦無關吧」、「不過爬完山食慾真的會變很好，爬山消耗很大，容易餓，吃得更多」，另外，也有人表示說不定原PO吃的比消耗的還多，畢竟火鍋跟巧克力的熱量都很高。