過敏惱人！一位65歲女性，早上起床或夜間躺下睡眠時，都常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠，且鼻涕倒流，時常覺得喉嚨有異物感，收治該病例的北市聯醫和平婦幼院區中醫科表示，過敏性鼻炎患者日益增加，約每5人就有1人有過敏問題，西藥主要是藥物治療，但停藥常常就會復發，而在中醫治療上，使用「驅邪扶正」，以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加以補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發，平日也有6招可進行預防保健。
北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡表示，日常生活中針對過敏性鼻炎預防保健包含：
1.注意居家清潔，寢具如床單、被套等須勤加清洗，可以在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原孳生。
2. 天冷時注意保暖，勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
3. 少吃食品添加物如零食、甜食等容易致敏食物，生冷食物、冰冰涼涼的飲料、冰淇淋等更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
4. 適當的運動可增加血液循環，利用排汗方法將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
5. 穴位保健：可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20-30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水等不適。
蔡佩怡表示，因空氣汙染日增，且地處亞熱帶濕熱氣候，是過敏原塵蟎容易滋生的氣候環境，因此門診常見過敏性鼻炎病患，且有日漸增加趨勢，據健保署統計約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質，在學學生無法專心讀書，課業成績每況愈下；工作者無法集中注意力，影響工作效率。
而過敏性鼻炎西醫治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥，仍會復發，病患常求助中醫治療。從中醫上來說，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作，中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加以補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。
另外，中醫治療上可選擇夏季「三伏貼」及冬季「三九貼」穴位敷貼，為選用具有減敏、平喘及化痰止咳效果的溫性藥材，於人體膀胱經及督脈的相關穴位進行敷貼，可溫煦陽氣、驅散內伏寒邪、化痰平喘，對於冬季好發的某些常見疾病，如氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、容易感冒者、慢性咳嗽的症狀會有很大的改善，並可提升身體的免疫力，預防及減少感冒及過敏。還可以治療虛寒性胃痛、腰痛、慢性腹痛等。
◤日本旅遊必買清單◢
