刷牙是每日必需的清潔習慣，不過牙刷和漱口杯的清潔卻不是人人都會注意，不少民眾常一用就是好幾個月，有得甚至用到牙刷尾端、漱口杯出現發霉還不見更換或清洗。對此美國毒物理學教授招名威提醒，牙刷、漱口杯的衛生習慣也需注意，否則病菌孳生量也是相當驚人。
牙刷、漱口杯沒清洗，病菌量驚人如馬桶！
牙刷、漱口杯不換不洗，長期恐影響健康！
招名威教授提醒，若長期與這些病菌為伍，即便刷牙時並不會把牙膏或水吞下肚，也容易影響口腔細菌生態，輕者也容易有消化不良、吸收不良、影響腸胃道健康。常見的情況，也包括牙周病或口腔傷口可能產生細菌感染、不易癒合。較嚴重者，也有不少研究認為和大腸癌等各項癌症、失智症等腦部退化等有關。可試想，光是長期以佈滿黴菌、大腸桿菌的牙刷刷牙，也不難想像對健康的影響，提醒民眾別讓牙刷、漱口杯如馬桶刷及座槽一般。
牙刷、漱口杯清潔4建議：每天洗，一個月就得換！
許多不良的生活習慣看似小問題，但不少疾病、癌症等往往就是從這些微不足道的習慣逐年累積，提醒民眾多留意自身的生活型態，留意細節，更有助避免疾病來敲門。
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