台灣香蕉超級好吃！香甜好入口的滋味深受大人小孩的喜愛，根據農委會介紹，臺灣一年四季生產香蕉，3至5月為高屏春蕉，6至9月是高屏及嘉義的夏蕉，10月至2月則是台中及南投的秋冬蕉。
泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書發文表示，不同顏色的香蕉，營養價值也不一樣。若是常便祕者，可吃青色香蕉，由於青香蕉纖維含量豐富，不但可以增加飽足感，有助減少熱量攝取，還能促進腸胃蠕動，助排便，改善腸道健康。
想攝取更多營養，高銘鴻則推薦黃香蕉，因黃色香蕉有點甜又不會太甜，是香蕉維他命非常豐富的時期，還有豐富的微量元素，可以助消化、防抽筋。
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