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維持孩童保護力「2大心法」曝 營養師籲:6種食物別吃

編輯 蔡明亘 報導
發佈時間:2021/09/07 20:25
最後更新時間:2021/09/07 20:25
新北市幼兒園群聚感染擴大,不少家長都擔憂該如何提升孩童的保護力。(示意圖/Shutterstock達志影像) 維持孩童保護力「2大心法」曝 營養師籲:6種食物別吃
新北市幼兒園群聚感染擴大,不少家長都擔憂該如何提升孩童的保護力。(示意圖/Shutterstock達志影像)

新北市板橋某幼兒園出現群聚感染,截至今(7)日已有16人確診,病毒基因定序將於明日出爐,目前初步判定可能是Delta或其他變種病毒,面對來勢洶洶的Delta變異株,幼兒園的孩童該如何維持保護力?營養師宋明樺建議可從「飲食」和「生活作息」做起。

「營養師媽媽」宋明樺在臉書專頁「宋明樺營養師 生活。分享。雜記。」發文指出,身為一名雙寶媽,孩子每天都在幼兒園就學,這2天看到新聞真的會緊張起來,因為「Delta病毒感染力超強」,建議家長們可以從「飲食」和「生活作息」做起,降低病毒感染的風險。

 

更多新聞:Delta侵幼兒園?他列8大恐怖特點:恐進社區一陣子

飲食方面,宋明樺表示,以這個季節來說,除了平時就需要注意的均衡飲食外,家長們可多給孩子吃鯖魚、鮭魚、奇異果、紅蘿蔔、洋蔥、大蒜入菜、薑黃粉入飯做咖哩,或是在早餐和點心中增加原味優格或優酪乳。如果可以還要盡量避免孩子吃高糖餅乾、零食、飲料、油炸食物、加工製品包括香腸、火腿或烤酥食品,還有富含人工色素,吃完舌頭會變色的食品

更多新聞:幼兒園群聚擴!醫憂「教室這事沒做好」3-12歲很危險

營養師建議可從飲食和日常作息2方面做起,維持孩童保護力。(示意圖/Shutterstock達志影像)

此外,在日常生活中也要盡量讓孩子有足夠的飲水量、多曬太陽、睡眠充足、適度運動,以及建立勤洗手、更換衣物、正確戴口罩等防疫觀念。宋明樺也提醒,應避免讓孩子在晚間10時以後才睡覺、過度使用3C產品、回到家沒洗手就摸東摸西,做好上述的建議,就能降低感染風險。

 
貼文引發網友關注。(圖/翻攝自宋明樺營養師 生活。分享。雜記臉書)

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新北幼兒園群聚

迎戰Delta病毒

#幼兒園#新冠肺炎#疫情#新北市#Delta#營養師#宋明樺#保護力#食物

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