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WFH吹冷氣皮膚更乾 懶人「保濕3步驟」找回水潤肌

編輯 吳雯燕 報導
發佈時間:2021/06/26 12:26
最後更新時間:2021/06/26 12:26
居家辦公增加待在冷氣房的時間,皮膚更需做好保濕工作。(示意圖/Shutterstock達志影像) WFH吹冷氣皮膚更乾 懶人「保濕3步驟」找回水潤肌
居家辦公增加待在冷氣房的時間,皮膚更需做好保濕工作。(示意圖/Shutterstock達志影像)

三級警戒仍持續,待在家最安全!但,天天吹冷氣,皮膚水分容易流失,造成乾燥、緊繃、乾癢、龜裂等症狀,唯有做好「補水、保水、鎖水」三個步驟,才能保護好皮膚喔!

化妝水、噴霧可滋潤皮膚。(示意圖/Shutterstock達志影像)

 
補水:化妝水、噴霧

在皮膚缺水的狀態下,需要補水再潤澤,才能達到效果!要選擇有添加保濕成分(如玻尿酸、甘油)的「化妝水或噴霧」,能讓皮膚立即吸收水分,提高含水量,但一定要再搭配有鎖水效果的乳液,才能鎖住表皮層的水分。另外,人體約有70%由水份組成,不要等到口渴才喝水,充足的水分攝取也很重要,不僅能改善膚質,也能促進代謝。

保水:保濕精華、面膜

冷氣會吸取房間裡的濕氣,除了空氣會逐漸變得乾燥,也會影響到皮膚,而且長時間吹冷氣會降低人體的溫度,造成汗液分泌減少,皮膚水分減少,彈性自然會變差。所以,在睡前可以使用晚安凍膜,達到加強鎖水效果,能讓你一覺起來,皮膚還是水水潤潤!另外,也可以來一片晨間面膜,也能立即提升含水量,當角質層吸飽水,皮膚自然就會有光澤,缺水造成的乾紋細紋也會消失,但別忘了最後重要的步驟,需再搭配鎖水效果的乳液,角質層含水量才能持久。

長期待在冷氣房易導致皮膚過乾。(示意圖/Shutterstock達志影像)

鎖水:乳液、乳霜
 

不要怕油膩,而直接跳過乳液或乳霜!要知道,保濕最後關鍵是鎖水!利用「鎖水型」成分(植物油、神經醯胺... )的乳液及乳霜,不僅能隔絕外界的空氣,還可以避免表皮水分蒸發。另外,除了臉部外,別忘了經常露在外面的手腳、唇部(可用凡士林,含油脂成分)等,也都要照顧到喔!最後,洗澡時應減少強效去脂的鹼性沐浴乳,避免皮膚在冷氣房下失水過多,可以換用弱酸性的商品來溫和清潔。

原文請見:整天吹冷氣,小心皮膚被吸乾!懶人居家「保濕3步驟」找回水潤肌
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