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2021星座健康運勢 雙子防運動傷害、獅子當心過勞

編輯 曾金月 報導
發佈時間:2021/01/04 15:59
最後更新時間:2021/01/04 15:59
雙子座需要謹慎面對運動傷害。(示意圖/shutterstock 達志影像) 2021星座健康運勢 雙子防運動傷害、獅子當心過勞
雙子座需要謹慎面對運動傷害。(示意圖/shutterstock 達志影像)

辛丑年的五行特質比較傾向於「自我茁壯」型態,由於辛丑太歲的健康星並不理想,未來學專家陶文在新書《2021牛年開財運賺大錢》提到,國際疫情要有效控制還有努力的空間。以下是各星座2021年的健康運勢。

【白羊座健康運勢】頸部、關節與腳部易受傷  多喝水與運動

 

天星磁場對於健康容易造成影響的部位在頸部、關節與腳部。2021年白羊們最需要保養的將會是口、舌、喉和牙齒,平日多喝水滋潤喉嚨,少吃刺激性食物,也需要提防因為時序變化而引起的感冒。多運動是保健的好策略,不過還是需要提防運動傷害。

【金牛座健康運勢】留意關節、牙齒、骨骼  多安排尋幽訪古之旅

關節、牙齒、骨骼是2021年格外需要養護的部份,而金牛大姐大哥們則宜提防摔倒,傷及骨骼,不利健康。鈣質要攝取足夠,則是今年的另一門養生課題。降低應酬機率,讓生活更規律,整體運勢就會更順遂。多安排尋幽訪古的知性之旅,讓情緒、身體與心靈都得到滋養。

【雙子座健康運勢】小心腰部運動傷害 睡眠是最好的療癒

不利健康的星曜出現在雙子們的腰部,這一年需要謹慎面對運動傷害,筋骨方面的保養更是刻不容緩。坐骨神經方面的問題,非到不得已請勿輕易嘗試動刀。另外頭部的保護也十分重要,沒事多休息與休閒,有助於壓力的舒緩。睡眠是最好的療癒,也是釋放腦壓的理想策略。
 

【巨蟹座】沒事多喝水、少憋尿

沒事多喝水,多喝水沒事。巨蟹們在2021年的保健養生第一要素就是水分的攝取要充足,憋尿是影響健康的行為,膀胱炎與腎臟炎都容易因此發生。個人衛生的維護需要多一份心思,而居住的環境也需要調整的更加舒適,除了容易得到好風水之外,對於睡眠與情緒的調理具有很大的助益。

【獅子座健康運勢】小心過勞  多鍛鍊腰背肌群

別勞累了!很矛盾的說法,要馬兒好,又要馬兒不吃草。運勢活絡的今年,想不勞累恐怕不容易,不過還是有必要妥善規劃時間,無論如何都需要安排休息的時間,以免不知不覺就過勞了。找時間鍛鍊背脊肌肉群,為了保護腰椎,避免下腰背痛的困擾。女獅子則宜留意生殖系統的保健。

【雙女座(處女座)】多保養腸道 保持空氣流通營造好風水
 

腸胃保健是2021年的重要課題,飲食宜多元化,纖維食物的充分攝取十分重要,因為這一年最容易出現的消化不良與便祕的問題。工作壓力要安排釋放與舒緩的機會,否則肝膽方面的養護必須付出更多的心力。適度的運動是必須的,而工作領域的環境也需要用心布局,陽光充足,空氣流通,動向順暢,就是好風水。

【天秤座健康運勢】多做有氧運動 強化心臟

子女運勢頗佳,是個孕育優質下一代的好流年。歡樂指數與健康息息相關,每天開心,日日健康。氧氣是今年健康運的重要元素,除了多做有氧運動外,慢跑與快走都是強化心臟健康的好方法。對於很忙的天秤座,每天步行一萬步以上,也同樣可以獲得健康,而腰背的不舒適亦可獲得改善。

【天蠍座健康運勢】放慢腳步  運動釋放腦壓

雖然流年氣息是理想的,而生活節奏也是快速的,不過靜下心,放緩步伐,更換心境的星盤情境依舊宜掌握,因為對於健康是有利的。情緒管理十分重要,腸胃疾病與之息息相關,適度地運動可以幫助腦壓的釋放。休息是為了走更遠的路,千萬別讓遊戲因為過度消耗而提前結束。
 

【人馬座(射手座)健康運勢】沒事多戴口罩,預防上呼吸道感染

呼吸道的保養十分重要,天候與溫差變化是關鍵,沒事多戴口罩,既保護呼吸系統,同時也避免流感上身。平時多準備一件薄外套,外出和辦公室冷氣房都可披上。過於刺激的食物少碰為妙,只為了避免喉嚨發炎。情緒管理需要多一份心思,只為了減少免疫系統的刺激。

【山羊座健康運勢】養肺顧氣管,多運動增強免疫力

營養均衡是2021年的重要功課,呼吸道的保養也同步重要。就中醫的角度來說,上焦是山羊們2021年特別需要調養的部份。久坐的山羊們,除了要給自己一張舒適合乎人體工學的椅子外,多做一些輕微的運動,鍛鍊背脊肌肉才不至於讓脊椎受到傷害。冥王星主事的霸氣年,還是需要給身體休息的時間。

【寶瓶座健康運勢】均衡飲食吃出好體質

均衡飲食是2021年的必須,活動力大的元素,營養的補給十分重要。另外,為了增加喉嚨的保養,刺激性食物少用,同時也需要多滋潤喉嚨。平日宜酌量運動,維持筋骨的靈活,年長寶瓶有必要提防摔跤的問題。寶瓶可以好奇,但行動之際必須專心,邊走邊看手機的習慣需要修正。

【雙魚座健康運勢】養腸道,接觸大自然提升正能量

將居家和辦公室重新布局,讓陽光與空氣充滿,就等於健康滿分。腸胃保健是今年的健康要務,刺激性食物不宜過量,專心用餐以免消化不良。建議多安排戶外活動,接觸大自然容易提升雙魚們守護星的正能量,情緒與壓力能夠得到舒緩,健康與運氣都有機會獲得正向提升。

◎ 本文摘自/《2021牛年開財運賺大錢》陶文著

原文請見:2021年星座健康運勢出爐 專家提醒你要注意的事 
【更多精彩內容,請上《健康2.0》官網,未經授權,請勿轉載!】

 
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#星座#運勢#健康#運動#過勞#風水#口罩#飲食#開運

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