有些人到早餐店點餐時，可能都會來一杯號稱最速效的瀉藥「大冰奶」，對於有便祕困擾的人，能順暢排便雖然是好事，但，喝久了之後，不禁讓人好奇，究竟是哪些原因導致每次喝、每次拉，這樣會不會對身體不好呢？
早上喝冰的容易刺激腸胃
當我們一大早起床的時候，體內的器官正是逐漸甦醒的狀態，這時候喝冰的飲品，其實很容易刺激腸胃！如果腸胃不好的人，可能就會有不適的症狀，加上喝冰的也會導致寒氣入侵體內，引發像是過敏、頭痛、便秘、脹氣的症狀，因此，有時候，吃完早餐就肚子痛的話，很有可能是因為喝了冰飲料產生的喔！
乳糖不耐症患者要特別注意
根據研究指出，全世界約有7成的成人患有「乳糖不耐症」，而亞洲人的比例，更是高達高達95％！所謂的乳糖不耐症，就是指小腸內沒有足夠可以分解乳糖的酵素，導致乳糖在沒有完全被分解的情形下就進入大腸，而被大腸腸道菌分解生成大量氣體、水，以及酸性物質，一旦喝含有鮮奶的飲料，就會出現腹瀉、腹痛、嘔吐的情形，這時，你可能會想說奶精的話就沒關係嗎？錯～因為奶精的成分含有椰子油、棕櫚油......等飽和脂肪酸，所以會容易不小心喝下過多脂肪，導致消化不良，就容易會拉肚子。
飲用過量造成腸胃不適
早餐店的奶茶，大多使用紅茶為基底，而紅茶中又含有單寧酸的成分，加上奶類後，容易與蛋白質凝結成塊，不好被消化、吸收，飲用過量的話，就會引發腸胃不適的症狀，甚至，長期下來還可能會導致便秘，如果想透過茶類來順暢排便的話，建議可以飲用決明子茶，讓你用更健康的方式解決排便困擾～
早餐不衛生，小心大腸桿菌找上門
除了奶茶的關係外，其實，也可能是因為「大腸桿菌」害你腹瀉！根據報導，時常會有知名連鎖早餐店，驗出大腸桿菌超標的新聞，而在飲料中，最容易藏有大腸桿菌的就是冰塊了，當製作冰塊的環境沒有確實掌控，使大腸桿菌混入冰塊中，加上冷藏的溫度又不夠低的話，很容易導致細菌滋長，放入奶茶後，就會每次喝，每次都拉肚子！
原文請見：排便不順就喝早餐店「大冰奶」？每喝必拉肚子，4個原因幫你找到了
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