隨著智慧型手機問世，人類的生活出現許多改變，但究竟變好還是變壞，其實見仁見智。預防醫學專家洛桑加參醫師表示，雖然手機裡有許多有趣影片、好玩遊戲，但人似乎沒有變得比較快樂，甚至「腦部退化」問題更早出現，提醒眾人別當低頭族，偶爾抬頭仰望天空，透過此動作能獲得意想不到的3好處。
「從醫生的角度來看，腦部退化問題更早出現。」洛桑加參表示，人們的腦部提早退化，且脊椎歪掉、急躁沒耐心及自律神經失調的人都變多，低頭低出的問題，恐怕連交通警察都很有感。「是時候來均衡一下了，請把頭抬起來！」不論是走在路上、等紅燈或離開辦公室下樓買咖啡的時候，偶爾別當低頭族，抬頭仰望天空，欣賞沒有一天重複的雲彩，這樣至少能有3大好處。
洛桑加參指出，第一好是削減長時間對頸椎造成的壓迫；第二好，肺部的進氣量會稍稍提升一些，呼吸也會不自覺慢下來，改善短淺急促的問題，而這對平衡自律神經特別重要；第三好，欣賞那每天都不一樣的雲，或許能從中悟到「無常」、悟到「空」，又或許只是純欣賞、覺得天空很美，不知不決心就開闊起來，僅僅是做到這樣，都對身體又莫大的益處。
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