台灣人喜歡服用中藥調養身體，但台中市日前竟然發生中醫診所調配違法中藥，導致多名病患重金屬中毒的事件，引起各界關注，其他中醫師表示，民眾要認明GMP認證的合法中藥，依據體質並搭配運動來服用，才能達到調理身體的效果。
中醫師吳明珠：「在中醫有個部分就是『炮製』的方法，運用輔料的不同，比如說用黃土去炒過解毒的，那或者是入脾胃的，或者是用薑用鹽水的這些都不同，有些藥材你可能在藥典裡面看到說，欸好像有小毒欸那為什麼醫生要用它，你會發現它經過炮製以後就沒有毒了。」
不過日前台中市議員張彥彤一家四口，竟然服用含有重金屬的中藥，導致全家鉛中毒，意外發現還有12位病患通通中毒，原因就出在開藥的中醫師，在自費藥材中混入違法禁藥硃砂。
市面上的中藥有分為兩種，一種是由中醫師調配的自費藥，通常濃度較高效果更好，另外就是科學中藥，通常由健保給付，來自GMP藥廠有政府把關。
科學中藥相對安全，缺點是療效不夠強，中醫師往往會開立自費藥，給病患不同選擇，此時藥材品質把關就非常重要了。
中醫師楊宗翰：「它在製造過程中，需要先向中藥委員會申請藥證，並且通過重金屬農藥殘留的檢測，建議可以貨比三家，尋找有口碑重信用注重衛生的中藥行。」
自費藥必須清楚載明品項及來源，有疑慮時也可將藥材送到鄰近衛生局檢驗，很多民眾喜歡吃中藥養生，中醫師提醒可別盲目服用，而是得依據體質對症下藥。
中醫師楊宗翰：「假如是比較容易口乾舌燥，頭皮出油冒痘痘的，在食用上就要避免像，比較重口味的食補方式，陰寒體質可以用一些滋陰的藥，例如木耳湯然後搭配百合，那運動可以增進我們的氣血循環，排除廢物及二氧化碳，建議可以有氧運動跟無氧運動穿插進行。」
藥材畢竟只是輔助，飲食清淡多元，搭配良好作息及運動習慣，才是健康的根本。
記者顧上鈞：「除了靠藥材補品之外，運動也是從根本改善體質的方法之一，而第一步就是要先確定你的運動目標，是要提升心肺耐力還是肌力，亦或是肌肥大運動，都有不同的運動模式選擇。」
不管是有氧運動，或是無氧肌力運動，可以依據身體狀況變換菜單，此時搭配中藥或食補，才能事半功倍。
健身教練Mark：「搭配運動的話，整體的身體改善會比較好，重量訓練的時候一方面，我們增加我們的肌肉量，那再來就是可以幫助我們，增加骨質的密度，那如果真的要增加心肺功能的話，可能挑選一些間歇運動或是有氧心肺。」
吃跟運動一樣重要，不少人久坐不動，就算服用仙丹妙藥也不健康，而針對用藥安全，衛服部將聯合各縣市衛生局，加強稽查中藥商，並且建立用藥安全諮詢及通報平台，杜絕不肖藥商危害民眾健康。
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