現代人忙碌，下班後想大吃犒賞自己，又怕體重無情飆升！營養師建議，可以在餐前補充「白腎豆」，能攔截多餘澱粉，有助減少糖分吸收！另外，天堂椒或是老薑中含有的「薑酮酚」也能幫身體新陳代謝。但營養師提醒，想要有輕盈體態，除了吃保健品還得搭配適量運動，才能瘦得更健康。
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