便當店及自助餐是不少「外食族」填飽肚子的好選擇，不過2者各有擁戴者，不少人認為自助餐的菜色較豐富，又能決定分量；另一派則表示便當店定價固定，比較不容易被海削一筆。一名「便當派」網友發文表示，吃飯選自助餐真的是下下策，根本不是窮人在吃的！文章一出，引發網友熱議。
原PO並舉例，假如一樣小菜10元，當你夾5樣小菜，結帳時後卻未必是50元，老闆很有可能收75元，最後解釋因為客人沒點主菜，所以1樣小菜15元；而且消費者也抓不到老闆1份的份量到底是多少，對他來說，「進去自助餐店，就是一場諜對諜的戰爭」。
舉例過後，原PO最後也坦承自己吃了那麼多年，還是比較喜歡雞腿飯那種3菜1肉，價格明確的便當店，雖然菜色不多，但菜色能夠自己挑選，踩雷的機率也相對低；最後更表示，如果要花錢吃飯，他絕對不會選自助餐，因為「真的不是窮人在吃的」。
不少人看到後，同意原PO的說法，認為「自助餐最大問題是同間店，估價的人不同，喊的價格也會不同」、「身上沒有1千塊不敢夾魚肉」、「跟我一樣，價格變成浮動機制，我不能接受自由心證的自助餐」、「我選擇燒臘店，價格合理」、「比較喜歡4菜雞腿飯便當50元」；不過也有自助餐派留言，「是你不會挑」、「我家附近的自助餐，大概90、100可以吃很飽，我自己是覺得CP值滿高的」。
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