新冠肺炎(COVID-19)疫情持續延燒，許多人仍趁著清明連假出遊。眼看著台灣各地景點、夜市爆滿，中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學直呼「怵目驚心」，坦言從昨(5日)晚上開始，急診室來診量明顯增加。醫師提醒「連假結束後5大建議」，他認為台灣常在比賽最後被逆轉，最大的關鍵點就是「專注度不持久」，提醒防疫沒有雖敗猶榮可言，大呼「真的不想再吃鍋貼了！」
謝宗學指出，這對連假4天都乖乖待在家努力防疫民眾不公平，他們犧牲外出遊玩的權利，卻可能被開心出遊、造成防疫破口的人波及。許多旅居海外的國人看見台灣連假時擠爆景點、不戴口罩在夜市邊走邊吃的場景，彷彿不知國際慘況，感到不可思議；疫情期間，他們不是被禁足就是因封城關在家中，身邊的親朋好友染病甚至往生，深怕連故鄉台灣也淪陷，最後無處可回。
至於連假後應該怎麼辦？許多人私訊詢問謝宗學醫師，有沒有亡羊補牢的措施，或是孩子們要不要停課避災，他表示這是複雜和艱難的議題，只能用個人防疫的角度提出5點建議：
1. 加強個人衛生習慣的執行，出門緊戴口罩，手儘量不接觸周遭環境器物，不觸碰眼、鼻、口，確實清潔手部。
2. 連假出遊的人，麻煩確實執行上述個人衛生習慣，14 天內儘量不要到人潮擁擠或通風不良之處，儘量不要和親朋好友見面；若身體出現不適，務必誠實告知醫師旅遊史，精準描述症狀，特別是出現嗅覺味覺異常，提供醫師判斷的依據。
3. 連假沒出門的人，14 天內不要接近連假出遊的人，教導孩子在學校和補習班注意個人衛生防護。
4. 孩子放學回家先洗澡再開始家庭活動。
5. 注意中央疫情指揮中心的政策和建議並配合執行。
謝宗學坦言，這些建議其實大多以前都講過，但最近觀察到許多人「鬆懈了」，直指「台灣為什麼常比賽到最後被逆轉、雖敗猶榮？不是因為技術不好，而是因為專注度不夠持久，對於過去的教訓『健忘』，所以常領先了大半場，最後卻落敗。」但這次的疫情不用懷疑，絕對是長期抗戰；目前台灣防疫雖然暫時領先世界各國，但若如同其他國家一樣，爆發大規模社區疫情，結局說不定更淒慘。舉例17年前SARS疫情，只有撐到有效疫苗或治療方式出現才是勝利，在這條終點線前沒有守住爆發大規模社區疫情，就是失敗，「沒有雖敗猶榮可言！真的不想再吃鍋貼了！」
《TVBS》提醒您：
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，
如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，
並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
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