紐西蘭一項實驗發現,中年人的走路速度和老化有關,走路較慢的比走路快的人,老年更可能罹患失智症,醫生說走路本身就是一種「健康指標」,匹茲堡大學研究也曾提到,老年人走路速度如果每秒速度能達1公尺,壽命也比較長!
55歲民眾:「我走路本來就比人家快,(比較快好像比較不會失智),這樣好啊!」
53歲民眾:「一定是因為走路比較快的,應該身體也比較健康,(那你覺得自己走路快還是慢?)中,我屬於中。」
原來紐西蘭一份針對一千位受試者的研究發現,中年人的走路步伐速度和身體老化有關,越走越慢的老化狀態越快,也更可能會罹患失智症。
署立豐原醫院高齡醫學科主任張敬仁:「因為走路速度變慢,大腿肌力變差,可能跟不上他身體的動作,步伐一定比較小,比較細碎,那第二就是速度變比較慢,另外就是他姿勢為了平衡,他一定會比較前驅,比較稍微有點駝背現象,巴金森症的老人,其實這就是滿典型,一個老化、退化的一種步態。」
醫師解釋走路本身就是一種功能與健康指標,兩年前匹茲堡大學研究就曾提到,老年人走路速度如果低於每秒0.6公尺死亡率較高,而如果每秒速度能達1公尺的壽命較長!
再從另一個年齡層來看,張阿嬤84歲了,平常在醫院當志工,實測她走路速度還滿快的,平均每秒超過一公尺,似乎也符合匹茲堡大學研究說每秒超過一公尺,壽命較長。
84歲張姓阿嬤:「有急的事情,我就走得很快,沒有急事,我就慢慢走。」
彰化秀傳神經科醫師徐敏獻:「視力的減退,平衡感的減少,甚至末梢手腳感覺有麻木,這個其實就容易造成步履減緩,變慢的問題。」
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