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用眼時數再飆新高 每天用3C超過9小時


發佈時間:2018/10/03 16:55
最後更新時間:2018/10/03 16:55
示意圖/TVBS 用眼時數再飆新高 每天用3C超過9小時
示意圖/TVBS

一項調查發現,台灣民眾每日扣除睡眠8小時,超過一半時間眼睛都黏在3C上,每日平均使用3C飆到9.4小時。有高達8成民眾認為眼睛曾不適,但多數未就醫,而是熱敷或自行買眼藥。

中華民國眼科醫學會與藥廠進行全民護眼趨勢調查,結果發現,與去年相比,國人每日平均使用3C時間飆升至9.4小時,近2年共提高20%。扣除睡眠時間8小時,等同民眾每日有超過5成時間都在用手機、電視或電腦等3C產品。

 

台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蔡景耀表示,調查也發現,民眾「一心三用」手機、電視跟電腦的時間也比去年成長近2倍,加上使用姿勢錯誤百出,有高達8成的國人都曾自覺眼睛不適,健康已明顯出現警訊。

即使眼睛發出求救訊號,但蔡景耀說,近7成民眾曾感覺眼睛疲勞,但無法喚醒民眾重視視力保健重要性。有近3成民眾不知道眼疾能提早發現及延緩惡化,且民眾眼睛不適時,多採消極態度處理,不是不理會,就是熱敷休息,或自行到藥局買藥處理,而非尋求專業醫師協助。

保健視力,除定期每年一次視力健檢外,衛生福利部國民健康署建議,每週戶外活動達11小時,一年平均可減少55%的近視發生機會。每週日照時間超過200分鐘,意即每日課間都有戶外活動,則可減少49%沒近視學童罹患近視的機率。

不過,根據台灣調查發現,國人每週僅3.24小時的戶外活動時間,對視力保健大為不利。

中華民國眼科醫學會理事長劉瑞玲表示,響應世界視覺日,台灣特別提出「全民護眼SOP」主張,透過民眾熟知的SOP來喚醒實際行動,包含「S」horten,縮短近距離用眼時間;「O」utdoor,走出戶外讓眼睛適度休息;「P」revention為預防眼疾定期檢查。
 

全民護眼趨勢調查為網路調查,調查時間為今年8月17日至28日間,樣本數共1100筆,在95%信心水準下,正負誤差為2.95%以內。(中央社)

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#3C#眼睛#電腦

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