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鈣攝取不足　恐影響孩童身高、體態

發佈時間：2018/05/18 12:47
最後更新時間：2018/05/18 12:47

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調查發現大部分家長教養觀念都是「小孩子成長要順其自然」，不過醫師提醒順其自然的觀念雖然沒有錯，但如果家長存在錯誤營養攝取認知，導致飲食不均衡，減少鈣質攝取機會，可能影響孩童身高與體態。

圖／TVBS

孩子成長過程中身高及身型是家長很在意的部分，調查顯示大部分家長教養觀念是「順其自然」，專家提醒其中如果營養觀念認知錯誤，導致鈣質攝取不足，鮮乳喝不夠，可能影響孩童成長。

醫師蕭敦仁：「它的脂肪的生成會上升，那脂肪的分解會下降，以至於說造成假如鈣攝取不足，那你體重就比較容易上升，其實適度去引導小朋友1天能夠喝足2瓶鮮奶，我想這樣子比較能夠預防。」

圖／TVBS

鈣質攝取不足可能影響骨骼成長、身高之外，也可能影響孩童體態發育，正確的營養攝取對孩子有幫助。

營養師李錦秋：「我們會建議說小朋友從小學生每天可以攝取1.5份到2份的乳品，1份乳品差不多是240毫升，我們建議可以挑選有國家鮮乳標章和國際獎章的鮮乳，那會比較安心有保證。」

圖／TVBS

選擇國家鮮乳標章，幫助民眾把關，正確補鈣及營養觀念也能幫助孩童健康成長。

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#鈣 #鈣質 #攝取 #成長 #身高 #體態

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