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  • 10
  • Dec
  • 2017

冬天手腳冰冷?老薑、枸杞加「這味」可助改善

2017/12/10 10:25
不少女性在冬天都會有手腳冰冷的困擾,專家建議可以把老薑及一把枸杞放進5公升的熱水中煮50分鐘,起鍋前再加一點麻油,每天飲用持續2至4週,可以改善末梢神經的血液循環。到火鍋店吃現成的鍋物是否也有同樣效果?事實上火鍋內的食材容易引起3高,尤其玉米、芋頭屬於醣類食物,火鍋料也大多是加工食品,吃多了對身體較不好,專家建議吃火鍋可以準備一鍋清湯來涮瘦肉和蔬菜較為健康。



最近空汙嚴重,除了戴口罩,吃的食物也要特別留意,辛辣物、炸物、冰品都不適合食用,專家建議可以選擇白色的食物例如洋蔥、蘿蔔跟水梨,除了有潤肺的功能外,也有抗過敏的效果。另外,蘋果內含有黃酮素,對於抑制肺癌的機率高達58%,海帶也可以達到排毒清肺的效果。

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更新時間:2017/12/10 10:25

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