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人老腳先衰 醫師教你這五區保全身

編輯 李育道 報導
發佈時間:2017/10/02 17:47
最後更新時間:2017/10/02 17:52

要健康就要顧好末梢,腳底也是全身縮影,只要搞清楚這五區,穴位按一按、搓一搓,改善你身體惱人的疾病問題!


 
 
腳位於身體最低處,承載著全身的重量,若身體出現狀況,腳是最先感覺到的地方,因此腳的健康關乎著整個身體的健康,輔大特約教授鄭英吉就教大家如何簡單劃分腳部穴位五區域。



先將腳劃分一半,上半部的三分之一為頸部以上,三分之二為胸腔,再來為上腹腔,而下半部分分兩段,上半段為下腹腔,屬消化系統、腦部神經系統及淋巴結等,而最後部位為骨盆腔,平時只要使用不求人、高爾夫球等器具按摩,放鬆末梢神經,調節身體循環。



最後藝人阿松近期飽受落枕即肺部不適問題困擾,鄭教授則建議落枕可多按摩右腳大拇指,以畫圓方式旋轉可讓肩膀神經放鬆,而肺部問題,則在腳上可明顯看到,上三分之一屬硬皮多且暗沉,代表肺部不好,老師建議使用器具由下往上按摩(詳見影片08:49-09:20)。【健康2.0】
 

完整版看這裡
#腳底按摩#穴位#肺部#落枕

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