夜後的涼意清楚宣告秋天的到來，不過明明是秋高氣爽的好時節，身體卻有點不太對勁，中醫表示秋燥最容易傷害到肺系統，而肺和消化系統互為表裡，因此有些人除了過敏、皮膚乾燥外，也會出現便秘症狀。
最後醫師還建議可透過按摩與穴位按壓幫助排便，像是平躺雙手以順時針方式輕柔按壓腹部，最後一圈再往下按壓；腿部的足三里穴（如圖）、陰陵泉（如圖）也都能刺激血流，幫助排便。【健康2.0】
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最後醫師還建議可透過按摩與穴位按壓幫助排便，像是平躺雙手以順時針方式輕柔按壓腹部，最後一圈再往下按壓；腿部的足三里穴（如圖）、陰陵泉（如圖）也都能刺激血流，幫助排便。【健康2.0】
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