許多上班族誤以為補充B群就可以增強體力、消族疲勞，卻忽略了熱量，就算吞下維他命，卻沒給足身體所需的熱量，即使補充再多的維他命B群也不會有體力與精神。
根據衛福部過去調查顯示，民眾只要不挑食，均衡飲食，基本上體內並不會缺乏維他命B群。國人以為補充維他命B群就可以立刻有精神，可能是受到商業影響，心理層面大於生理。
你可能會喜歡
人氣點閱榜
延伸閱讀
其他人都在看
