根據日前康健人壽公布的《360°康健指數》調查結果，國人有超過8成的比例在身體不適的情況下選擇自我治療，醫師說自我居家照護的觀念的確有助於節省醫療資源，但是自我照護還是藥諮詢專業意見，不能太過依賴網路資訊或是成藥，否則對身體來說還是會造成不良影響。
醫院門診一大早就忙個不停，台灣的健保制度超級方便，不少人一年到頭常常找醫院報到，但卻有另外一群人身體不舒服不喜歡找醫生，喜歡自己幫自己看病。
新光醫院胃腸肝膽科專科醫師朱光恩：「常常病人坐下來說醫生我有胃食道逆流、醫生我有大腸瘜肉，我好像因為這些症狀，我上網看就是這樣子啊，接下來我要吃這個藥、接下來我要做那個檢查，醫療同仁都說他是來點菜的。」
根據康健人壽調查發現，當身體發生不舒服的情況，高達81%的國人選擇自行治療，6成的民眾選擇睡覺多休息，5成1的民眾覺得多喝水就好，甚至有36%的民眾什麼都不做，選擇讓身體自行復原，只有4成3的民眾尋求醫療專業協助，雖然自行治療的比例比起國際平均9成還要低，尋求專業協助的比例也比國際平均還要高，但是醫生觀察，國人所謂的自我醫療和其他先進國家的作法很不一樣。
新光醫院胃腸肝膽科專科醫師朱光恩：「在美國這種所謂的雲端醫療照顧已經做得相當不錯，譬如說有一些症狀有一些不舒服，那我可能自己有一些認知說可能還是要問一下醫生比較好，那可能就會透過電腦，我們還是很普遍地覺得說我們有一些不舒服，就自己隨便吃吃藥啦等等的。」
醫師觀察，現在網路資訊發達，衍生出不少鍵盤醫療專家，覺得網路的資訊符合自己的症狀描述，就武斷下判斷，這樣對自己的身體其實弊大於利。
新光醫院胃腸肝膽科專科醫師朱光恩：「胃癌在初期的時候吃一些胃藥也會改善症狀，我們要比較有警覺心，面對我們自己的健康，如果我這個胃痛吃吃藥就改善了那還好，我們可以再觀察一陣子，但是如果又復發了，我不吃藥了又痛了，我可能又合併一起解黑便，我的排便狀況有改變啊，或者是我變得食慾不振，或者是我不明原因地譬如說體重瘦下來，那如果有這些問題，又合併這個胃部不舒服的時候，我們就更要有警覺心，而不要再一昧地去吃這個藥。」
來到藥局，貨架上都是成藥，很多藥品不需要醫師處方簽就可以買得到，但是用藥觀念正不正確又是另外一回事。
藥師沈采穎：「如果是糖漿的話，有的人可能一次就吃了一瓶，本來要分6次的量，所以大家的迷思就是說，第一個就是說不詢問專業的意見、第二個就是說不看說明書，這一種是一個鼻黏膜收縮劑，它一般是12小時噴一次，那很多人就是說不舒服就噴，那這種就是說一天噴超過4次的時候，有時候會造成一個反彈性的鼻充血。」
而像這一款眼藥水，很多人看它沒有含類固醇，就不依照說明書的方法頻繁使用，其實都對身體有傷害。
藥師沈采穎：「像很多女性可能很喜歡吃維他命C，想說現在夏天到了要美白，其實維他命C過多的話也會造成結石的一個體質，那所以說自我用藥，如果說沒有專業藥師的指導下，其實真的就會變成自我藥害。」
醫師和藥師不約而同指出同一個觀念，越多國人生病願意先自我照護，確實會讓醫療資源有所節省，但是居家照護和自己當起醫生是兩回事，只有做到充分諮詢專業，不假會下診斷才是對自己身體最好的作法。
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