櫻桃吃太多，小心可能導致便秘！台北市一名3歲男童，天天照三餐吃櫻桃，結果造成便秘狀況，還曾經因為糞便過硬，導致肛裂出血。中醫說，因為櫻桃「性溫」，加上小朋友汗腺不發達，會有燥熱體質，吃多櫻桃就會導致便秘；而西醫也說，因為櫻桃屬於高鐵質食物，如果水量攝取不足，就會造成便秘情況。
色澤飽和，一顆顆櫻桃又香又甜，但現在有人吃多了，反而造成便秘情況。北市一名3歲男童，因為阿公家開水果行，男童照三餐吃高價的櫻桃，沒想到就出現便祕狀況，還曾經因為便便過硬，導致肛裂出血。
中醫黃建榮：「櫻桃本身的性味屬於乾溫，然後還帶點酸，今天如果是小朋友的話，他的汗腺不是很發達，很容易是一個燥熱體質，如果大量服食櫻桃的話，長期服用下來就會有便秘的狀況。」
中醫認為櫻桃性溫，雖然不像龍眼、榴槤這麼燥，但吃多了容易火氣大便秘，加上櫻桃含豐富維生素幫助鐵吸收，和紅肉一起吃就增加鐵質攝取，更容易導致便秘，嚴重的話恐怕會肛裂流血，而西醫也有一套說法。
國泰醫院營養師張斯蘭：「第一如果我們纖維過高的時候，如果水分又補充不夠，就容易造成便秘的現象，第二櫻桃本身屬於高鐵質的食物，吃得過多的時候，也容易造成便秘的現象。」
醫生建議，一天吃20顆左右的櫻桃沒問題，別過量食用就好，配水喝也可以改善便秘狀況，其實蘋果也屬於高纖維水果，醫生建議一起配水喝，才不容易便秘，而榴槤、荔枝、龍眼吃多也是會火氣大易便祕，芭樂籽因為不好消化，吃多也容易排便不良。
吃水果很健康，但有些還是得多注意，以免便秘問題找上身。
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