台灣近700萬人中招！想改善脂肪肝別只會跑步　醫揭運動關鍵

25歲工程師沒血便、腹瀉竟得大腸癌　醫：外食族最常

大腸癌連續22年位居台灣十大死因前三名，典型的症狀包括了排便形狀和習慣改變、沒有食慾、腹痛、血便或脹氣等，一名25歲的工程師沒有這些症狀，只有覺得胃下方怪怪的，找不到原因，蕭敦仁醫師照超音波做一系列檢查，才確定罹患大腸癌二期。

早餐店常喝這杯要注意！碳水含量竟奪冠　營養師揭12款飲料排行

早餐店飲料選擇多元，但看似健康的飲品，碳水化合物含量可能超乎想像！營養師整理12款早餐店常見飲料，從無糖綠茶、美式咖啡到燕麥奶、米漿，依碳水化合物含量排序。其中，無糖綠茶每500毫升碳水化合物為0克，米漿中杯卻高達37克，成為排行榜中含量最高的飲品。

大腸癌年輕化！診斷罹癌常已3、4期　常見「4症狀」快就醫

大腸癌魔爪伸向青年！最新研究指出，近年來有越來越多青少年和兒童罹患大腸癌，而診斷結果確定時，往往都已是第3、4期。常見症狀包括背部與腹部疼痛、排便習慣改變、不明原因體重下降、直腸出血等，一旦發現需盡快就醫。

喝完酒比較好睡？醫揭「像直接拔插頭」：後半夜狂醒更累

國慶連假親友聚餐，不少人吃飯時會小酌幾杯，喝完酒後回家「倒頭就睡」，也讓部分民眾誤以為酒精具有助眠效果。不過，精神科醫師提醒，酒精確實可能讓人較快產生睡意、縮短入睡時間，但不代表睡眠品質變好，反而可能破壞正常睡眠結構，到了後半夜更容易出現淺眠、反覆醒來，隔天起床仍感到疲累。

比雞蛋更強！每天早餐吃「這碗」　腫瘤醫認證：抗發炎又防癌

雞蛋因含有豐富的蛋白質與多種維生素，還能提供飽足感，因此一直是許多人的早餐首選。不過，除了雞蛋，其實「全穀燕麥」也是絕佳選擇，除了能夠降低全身性發炎，搭配核桃、奇亞籽等，更有助於降低乳癌等與荷爾蒙相關癌症的風險。

連假出遊孩子發燒！沒退燒再餵一包超危險　醫曝「奪命用藥誤區」

連假期間不少家庭安排出國、返鄉或國內旅遊，對有小孩的家庭來說，最怕的是人在外地，孩子突然發燒。尤其半夜發燒、附近又不熟，家長會開始煩躁「到底要不要趕快吃退燒藥？」或「燒到幾度一定要送醫？」有的家長看孩子燒一直沒退，餵一包退燒藥後再餵第二包，醫師說這是非常危險的做法。

不是吃越多越好！「5大健康食物」藏陷阱　酪梨、堅果上榜

不是健康就能放心吃很多！營養師張馨方指出，果汁、堅果、蜂蜜、黑巧克力、酪梨等，都是常被認為「很健康」的食物，但其實它們也有適合的份量及飲食搭配。

上班族連假熬夜追劇生理痛到請假　醫：過度疲勞經痛感會加劇

趁著連假瘋狂熬夜追劇，滑手機滑到凌晨，生理時鐘大亂，沒想到經期也跟著亂。一名上班族女性就發生這種狀況，而且伴隨著嚴重經痛，痛到她需要請假休息，中醫師周宗翰表示，臨床上確實遇到一些個案，她們睡眠不足、飲食不正常，導致本來就有的經痛，痛感更加強烈。

以為只是嘴破！老翁忍痛1個月　竟查出7公分癌腫瘤已蝕骨

台中市70多歲老翁，長期飲酒又吃檳榔，經常「嘴破」疼痛都不予理會，1個月前突然發生吞嚥困難，甚至連喝流質食物都吞不下去，經家人送醫治療，醫師透過胃鏡及切片檢查，在右側軟顎發現惡性腫瘤；右側鼻咽到口咽區域發現約7公分的大腫瘤，癌細胞已轉移侵蝕骨頭，目前正在接受治療。

手指變胖像棒棒糖？醫警告當心是心肺等重大疾病警訊

仔細看看你的手，近期有覺得手指末段莫名變胖、指甲鼓得像小棒棒糖嗎？小心這可能不是發福，而是身體正在發出求救訊號！振興醫院教民眾用簡單的三種自我檢測方式，看看自己是不是醫學上的 「杵狀指」，進一步確認身體是否正在發出心肺肝腸胃疾病的警訊。