防失智！職能治療師教「7色筆」活腦　當心3大居家地雷

大家都會擔心自己或是家中長輩，因年齡而要面對失智的風險，職能治療師分享，其實透過「7種顏色的筆」巧妙運用，就可以活化大腦；同時，若家中已經有失智症的患者，面對居家照顧，其實「鏡子、地板、浴室」都藏有照顧細節，這些日常盲點你注意到了嗎？

輕度失智靠「7種色筆」延緩退化？職能治療師教做法

職能治療師公會前理智長柯洪勳在《健康2.0》節目中分享：這套「7色筆」運用法，是由失智症協會內，由輕度失智症患者組成的資訊顧問小組與家屬共同發想。核心概念是將一週七天對應到「紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫」7種色彩，例如紅色代表星期一、橘色代表星期二，依此類推。當天出門時，僅需攜帶對應顏色的筆，就能時刻提醒自己當下的日期。

此外，搭配行事曆使用效果更佳，將行程、時間、交通方式及攜帶物品列出，透過顏色與文字的連結，有效輔助記憶，幫助患者在生活中找回秩序與自理能力。

家有失智症患者，居家環境「隱藏危險」區塊要注意

家中有失智症患者，最需要注意的是患者面臨的「認知障礙」，特別是對於視覺空間的判斷可能產生錯覺與混亂。職能治療師提醒，透過適度的環境微調，能顯著提升患者的生活安全感。

1.鏡子

失智長輩可能因為無法識別鏡中影像，誤以為鏡子裡有陌生人，產生「有人在偷看我」、「跟人對話」等幻覺，甚至因為過度恐懼而影響情緒，家屬若誤以為長輩撞邪帶去收驚，反而沒有解決問題。
若鏡子映照出走廊或其他空間，長輩可能誤判空間深度，以為「鏡子裡還有路」而碰撞受傷。建議最簡單的方式就是將鏡面覆蓋或遮蔽，即可有效降低長輩的焦慮與風險。

2.地板花色

家中若使用磨石子等花色複雜的地板，會造成視覺上的辨識干擾，讓患者分不清地板與家具或牆面的界線，尤其在上下樓梯時，極易因判斷失誤而踩空跌倒。建議在台階或轉角邊緣處，貼上色彩鮮明的反光貼條，清楚標示出空間邊界。

3.浴室空間

在衛浴空間中，由於馬桶與地板多為統一的白色系，失智長輩會因無法辨識馬桶與地板的區別，導致難以正確尋找到馬桶位置，增加如廁上的困擾。建議可將馬桶蓋更換為與地板有明顯對比的特殊顏色，或是在馬桶座前方的地板貼上膠帶作為視覺提示，幫助長輩精確辨識如廁區域，找回自理的信心。

面對失智症，許多家屬常感到束手無策，但其實「照護」不只是照顧起居，更是一門理解患者視覺與心理世界的藝術。從日常中微小的「7色筆」記事巧思，到居家環境中針對鏡子、地板與浴室的貼心微調，這些看似不起眼的改變，不僅能大幅降低長輩因認知障礙帶來的焦慮與受傷風險，更能有效守護他們的尊嚴與自主能力。

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