在許多人印象中，炸雞、加工食品、蛋糕、甜點等都是減重剋星，因此減脂期間會特意避開。然而，營養師陳葳就在臉書粉絲專頁「陳葳營養師」點名了5種常見的主食，「晚餐一口都不能吃」。她直言，這些看起來健康、清淡，實際上熱量、油脂含量高得驚人。她說，只要不碰這些食物，肚子很快就能鬆一圈！
陳葳直言，只要晚餐不吃5主食，肚子很快就能鬆一圈！（示意圖／shutterstock達志影像）
減肥攻略大進擊
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