運動健身成潮流，但也要量力而為！對於強度超過自己體能的運動，千萬別因為「不好意思」而勉力進行。新竹有一名年輕女性，第一次參加完飛輪課程後，雙腿劇烈痠痛腫脹，且出現茶色尿液，親友看她不對勁，陪同就醫竟確診出急性橫紋肌溶解症。
第1次飛輪就嚴重！雙腿爆痛、茶色尿
現代人注重運動健身，尤其飛輪、健身等團體課程是年輕族群熱門選擇，但運動並非強度越高越好，必須依個人體能循序漸進。新竹台大分院腎臟內科趙政漢醫師分享一案例，一名25歲女性首次參加飛輪課程，因為沒有訓練基礎，但團體課大家一起做她「不好意思」中途休息，結果課後雙腿感到嚴重痠痛且腫脹，尿液顏色還出現異常呈現的茶色。
血中CPK數值暴增百千倍
這名年輕女性的家人看她不對勁，後來由親友陪同到新竹台大分院就診，經腎臟內科主治醫師趙政漢安排抽血檢查顯示，肌酸磷酸酶（CPK，是肌肉和心臟健康的指標）數值竟高達33,135 U/L，遠超正常值30至223 U/L，診斷為急性橫紋肌溶解症。醫療團隊隨即安排她住院治療。
高強度或時間過長的運動要注意
趙政漢指出，急性橫紋肌溶解症的常見原因包括過度或時間過長的運動，例如馬拉松、行軍、爬山、飛輪；也可能因肌肉外傷或長時間壓迫受傷，例如昏迷壓傷、撞擊、燒傷等；部分疾病引起的持續收縮，如癲癇發作或破傷風，也可能導致這個病症；極少數病人則是因服用降血脂藥物誘發。
茶色尿是重要警訊 嚴重恐造成急性腎損傷
適度補充水分、電解質 體力不行先暫定
趙政漢呼籲民眾，平時沒有固定運動習慣的人，剛開始嘗試中高強度運動時，應從低強度開始，逐步增加運動量，並適時補充水分與電解質。參與團體課程時，若感到不適應勇於停下，避免因逞強而錯失治療時機。如果運動後出現異常肌肉疼痛、腫脹或尿色改變，應立即就醫檢查。
這名年輕女性患者住院後，經醫療人員給予大量輸液與鹼化尿液治療，幾天後CPK值逐步下降，出院時已恢復到正常值137 U/L，大腿腫脹也獲得改善，幸好病況順利康復出院。
◎ 資料來源／新竹台大分院醫院．趙政漢嘉醫師
原文請見：25歲女飛輪初體驗竟橫紋肌溶解！雙腿腫脹爆痠 尿液1顏色快就醫
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