本週大陸冷氣團再次來襲，根據氣象署觀測，台中市中區今晨最低溫達14度，與24日最低溫19度、最高溫27度，相差近10度。台中市消防局統計近一日共接獲17件身體不適或急病案件，其中8人有非創傷性OHCA（到院無呼吸心跳），年齡介於51歲至87歲。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，冬天真正致命的，不是冷，而是「突然冷」。
台中17人身體不適 醫示警：氣溫下降1度 風險倍增
台中市消防局統計，從25日上午8時至26日上午8時止，共接獲17件身體不適或急病救護案件，其中，8人非創傷性OHCA（到院無呼吸心跳），年齡介於51至87歲。4關鍵暖身保健康
一、冷空氣，像是按下身體的「緊急收縮鍵」只要門一打開、冷風一衝進來，血管瞬間收縮、血壓急升10–20mmHg、心跳加快、血液變黏，容易凝固。血管就像鐵道忽然變窄，火車卻照樣高速開。但血栓卡住、冠狀動脈堵住、心臟來不及反應，就會導致猝死。
二、最危險的不是寒流，是「剛開始變冷」
黃軒指出，國際研究發現，當氣溫突然下降的前2至7天，是心肌梗塞與猝死最多的區段。你平常看起來超正常，卻在體內默默累積風暴。
主要原因分為三種：
2. 交感神經長期開到最大，心臟負荷爆增
3. 凝血系統被持續啟動
身體就像是被設定了計時器，事情往往都在幾天後才發生。
三、最容易猝死的場景
一早從溫暖房間→走到陽台/戶外
熱水澡洗完 → 走出浴室吹到冷風
剛運動完（血管擴張）→ 外出立刻遇冷
冬天還在抽菸（血管再縮一層）
尤其是有高血壓的人，冷空氣=心臟的死敵。
四、如何避免致死瞬間
1. 過渡 30 秒
從溫暖 → 冷環境時，先站一下、緩一緩
讓血管慢慢收縮。
2. 起床先暖身
尤其是 40 歲以上。
手腳動一動、深呼吸 5 次，再下床。
3. 洗澡用「暖浴室」策略
水溫高沒問題，但出浴時的冷風才是殺手。先把浴室蒸氣留住 10 秒再出去。
4. 戒菸（冬天是心臟最怕菸的季節）
冷 + 尼古丁 = 血管地獄公式。
5. 血壓不穩的人冬天要更勤測
只要 血壓（BP ）比平常高 10–15，都要特別小心。
本文已獲黃軒醫師授權報導。
