咖啡是不少人每日必需品，有時候一天還不止一杯，但這樣真的健康嗎？對此，泌尿科醫師就分享一份研究，「 每天喝2到3杯咖啡的人，發生急性腎損傷風險，比完全不喝咖啡的人低了15%至23%」，不過也不是每個人都適合， 「這3類人」反倒會造成反效果。
咖啡能保護腎臟
泌尿科醫師曲元正在臉書粉專發文，分享國外約翰霍普金斯醫學中心於2022年發表《Kidney International Reports》的研究，內容發現，「每天喝2到3杯咖啡的人，發生急性腎損傷的風險，比完全不喝的人『低了約15%到23%』。研究更推測，這主要就是咖啡中的抗氧化物質、抗發炎作用，另外，咖啡因還能促進腎臟血流」。更多新聞：颱風過後「鼻塞、狂流鼻水」不是感冒 醫：過敏變嚴重了
3類人不適合天天喝
雖然從研究來看，咖啡有益身體健康，但曲元正說，「這並非一體適用」！其中三類人要特別留意，喝太多可能會增加腎臟代謝壓力，甚至導致排尿障礙。- 慢性腎病患者
- 攝護腺肥大與頻尿族群
- 有尿路結石病史者
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3方法喝咖啡更健康
不只上述三類人，一般民眾也要注意每日咖啡攝取量，曲元正提出3點，能讓你健康喝咖啡。- 每日1到3杯
- 避開空腹與睡前6小時
- 少糖、少奶、少加工
