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醫揭術前必量小腿!喊「蘿蔔腿才好」:恢復更快還防老年失能

實習編輯 邱子嘉 報導
發佈時間:2025/08/15 11:36
最後更新時間:2025/08/15 11:36
醫師侯鎮邦指出「蘿蔔腿才是好腿」。(示意圖/shutterstock達志影像)
醫師侯鎮邦指出「蘿蔔腿才是好腿」。(示意圖/shutterstock達志影像)

順應現代亞洲審美,許多女性追求細長「筷子腿」,不過有醫師指出「蘿蔔腿才是好腿」!林口長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦表示,他在手術前都會測量病患的小腿,因為若小腿的肌肉量夠,術後恢復也較快,但如果肌肉少,可能容易出現免疫力下降、傷口癒合慢、容易感染、呼吸衰竭、住院時間拖長等問題。

醫師侯鎮邦分享,許多女生愛美,生怕自己有「蘿蔔腿」,然而事實上,結實的小腿,代表肌肉量夠、耐力好、恢復快。他表示,「醫生看小腿,不是看腿型,而是在看蛋白質夠不夠」,小腿肌肉量能反映全身肌肉狀況,蛋白質足夠的人,面對大手術才扛得住;反之,如果肌肉少,尤其是所謂的「肌少症」,可能易出現免疫力下降、傷口癒合慢、容易感染、呼吸衰竭、住院時間拖長等問題。

 

因此,侯鎮邦說,在診間「量小腿」是預測術後恢復力最簡單的方式,小腿結實,就是手術的本錢;小腿鬆垮無力,代表本錢不夠,手術台上容易漏氣。如要養出好腿,他建議,多動、多練、多補,每天快走、爬樓梯、深蹲都適合;飲食方面,可多吃高蛋白食物,如:魚、肉、蛋、豆、奶,都是建肌肉的好原料。最後他表示,平時多練肌肉,不只手術成功率高、恢復快,平時走路也能更穩,年紀大了還能自己照顧自己,「蘿蔔腿不要覺得尷尬,要覺得驕傲,在我們外科醫師的眼中,蘿蔔腿才是好腿」。
 


#小腿肌肉#蘿蔔腿#肌肉量#老年人#銀髮族#手術#術後恢復#侯鎮邦

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