「情緒壓力讓癌細胞『長神經』，變聰明，更危險！」基因醫師張家銘今（2）日在臉書粉專發文，首先引述《Nature Cell Biology》中的最新研究，原來癌細胞也會感受到壓力，且因此變聰明。張家銘醫師說，壓力沒這麼單純，不僅影響睡眠、導致免疫力下降，甚至讓癌細胞變得更難對付，並非撐一撐就過了。
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張家銘醫師說明，最新研究發現，當長時間處於心理壓力中，像是焦慮、害怕或過勞等，身體交感神經系統將被打開，並釋放一種叫「正甲腎上腺素」的壓力荷爾蒙。症狀方面，包括心跳加快、情緒煩躁，還會深入腫瘤內部，進而影響癌細胞的行為模式。
張家銘醫師指出，癌細胞中「ALKBH5」的酵素沉默，原負責清理RNA上的錯誤標記，若少了它，癌細胞將開始出現一堆「被標記錯的RNA」，包進細胞外囊體裡後，送到腫瘤周邊的神經組織。簡單來說，癌細胞「自己長神經」，此現象被稱為「腫瘤神經新生」，也是癌症惡化的一大幫兇。
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至於改變基因表現、影響癌細胞行為的方法，張家銘醫師提出3招：
○學會照顧情緒
每天給自己10分鐘靜下來，深呼吸、散步、冥想，或寫下心情，都能幫助身體解壓。張家銘醫師說，處理壓力的關鍵不是壓抑，而是懂得釋放、學會轉換。
○讓食物成為身體的朋友
張家銘醫師強調，每天吃進一點含槲皮素的天然食物，不需要大量保健品，也能讓身體默默有保護力。
○把情緒管理納入治療癌症流程
張家銘醫師認為，其實不只是吃藥打針，情緒、睡眠、社會支持等，也應該成為癌症治療的重要一環。
