環境荷爾蒙是潛藏在日常生活中的隱形威脅，尤其對兒童的健康影響更是不容忽視。近年來，愈來愈多的研究指出，常見的抗菌劑三氯沙（Triclosan）可能干擾內分泌系統，影響甲狀腺功能。營養功能醫學專家劉博仁醫師分享一個8歲女孩的案例，揭示問題的嚴重性。
8歲童甲狀腺亢進 漱口水、牙膏都含三氯沙
劉博仁表示，有位8歲小女孩來門診，媽媽說，孩子這幾個月來情緒變得不穩定，晚上難以入睡，也常常抱怨肚子痛、拉肚子。學校老師也反映她上課難以集中注意力。經過基本的身體檢查和抽血，結果發現她的甲狀腺功能輕微亢進。這對於一個年僅8歲的孩子來說並不常見。
為了找出潛在原因，進一步安排環境荷爾蒙的檢測。沒想到，她的尿液中三氯沙（Triclosan）濃度明顯偏高，高於標準值9.9倍。後來發現這孩子使用含有三氯沙的漱口水一天好幾次，用的牙膏也是含有三氯沙的牙膏用品，也許是造成孩子體內三氯沙濃度偏高的情況。
三氯沙是什麼？為何會影響孩子健康
劉博仁解釋，三氯沙是一種人工合成的抗菌劑，自1970年代以來被廣泛添加在日常用品中，包括抗菌牙膏、漱口水、洗手乳、香皂、沐浴乳、洗面乳、某些抗菌衣物、鞋墊、塑膠砧板、餐具、玩具等產品。它的主要功能是抑制細菌生長，但近年研究逐漸發現，這種物質可能干擾人體的內分泌系統，尤其是甲狀腺功能。
三氯沙可能導致甲狀腺功能異常
看清成分標示避開三氯沙
劉博仁建議，在購買個人清潔用品時，請習慣看看成分表，若看到「Triclosan（三氯沙）」或「Triclocarban（三氯卡班）」等字樣，建議避開。對於一般人來說，肥皂與清水就足以洗淨手部與皮膚，不需要額外使用標榜抗菌的產品。美國FDA早在2016年就禁止將三氯沙加入抗菌洗手液中，因為「沒有證據證明它比肥皂更有效，卻可能有健康風險」。
幫助孩子減少暴露 遠離抗菌產品
對家中有小孩的家庭，劉博仁建議選擇「無添加抗菌劑」的兒童牙膏與洗手用品，並避免使用抗菌衣物或塑膠餐具等非必要產品。飲食均衡、睡眠充足、適度運動，是支持孩子內分泌健康最好的方式。與其依賴「抗菌」商品，不如回歸基本生活習慣，減少接觸多餘的化學物質。
自然健康生活守護內分泌健康
劉博仁也分享，那位小女孩在停止使用含三氯沙的產品後，持續追蹤她的甲狀腺功能，兩個月後有明顯改善。她的睡眠變好了，情緒也穩定許多。雖然不能完全證明這一切都是由三氯沙引起，但這樣的轉變給了我們很強烈的訊號：生活中微小的選擇，真的會影響健康。透過選擇天然、無添加的日常用品，養成健康的生活習慣，我們可以減少環境荷爾蒙的危害，守護孩子的內分泌健康。
◎ 資料來源／劉博仁醫師
原文請見：漱口水造成甲狀腺亢進？牙膏沐浴乳1常用抗菌成分恐影響甲狀腺 干擾內分泌
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