廣告
xx
xx
回到網頁上方

泡麵「2顏色」調味包最毒!醫揭真相:脫水蔬菜也不要吃

編輯 顏敏翔 報導
發佈時間:2025/04/17 12:32
最後更新時間:2025/04/17 12:32
黃軒醫師表示泡麵中的調味粉包及脫水蔬菜可能含有多種添加物,長期食用恐增加心血管疾病、肥胖及高血壓等健康風險。(示意圖/shutterstock達志影像)
黃軒醫師表示泡麵中的調味粉包及脫水蔬菜可能含有多種添加物,長期食用恐增加心血管疾病、肥胖及高血壓等健康風險。(示意圖/shutterstock達志影像)

先前越南泡麵曾驗出含有蘇丹紅及環氧乙烷殘留的事件,引發社會大眾對泡麵食安問題的關注,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,泡麵中的調味粉包及脫水蔬菜可能含有多種添加物,長期食用恐增加心血管疾病、肥胖及高血壓等健康風險,建議民眾應適量食用,並採取更健康的烹調方式。
 
黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示,雖然含有害物質的越南泡麵已在邊境被攔截,未進入國內巿場,但泡麵中仍存在許多值得注意的添加物成分。

 
 
黃軒指出,泡麵中的調味粉包含多種添加物,尤其紅、橘色調味包可能含有人工色素、反式脂肪、味精及高鈉,而脫水蔬菜則可能含有農藥、塑化劑及各種食品添加物,這些成分長期食用恐增加健康風險。
 
黃軒建議,食用泡麵時可採取以下方式:第一次的煮麵水建議倒掉,可去除約15%的添加物;調味粉包只使用三分之一,改以蔥花、蒜末等天然調味料替代;脫水蔬菜則以新鮮蔬菜、豆腐、雞蛋等食材取代,這樣才能吃得較健康。
 
 
黃軒提到,由於泡麵中70%的有害物質集中在湯裡,因此建議食用時不要喝湯,也不要直接用紙碗沖泡,成人每週食用泡麵最好不要超過3包,兒童及孕婦則建議每週以1包為限。

黃軒醫師指出「泡麵+碳酸飲料+熬夜」的組合模式最危險,會大幅增加肝腎的代謝負擔。(示意圖/shutterstock達志影像)

另外,黃軒強調,每月食用1、2次泡麵無須過度擔心,真正危險的是「泡麵+碳酸飲料+熬夜」的組合模式,這會大幅增加肝腎的代謝負擔。
 


#泡麵#添加物#調味粉#脫水蔬菜#心血管疾病#肥胖#高血壓#健康風險#喝湯

你可能會喜歡

人氣點閱榜

延伸閱讀

其他人都在看

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.1117

0.0488

0.1605