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食品添加物過量引發過敏!營養師曝「這些人」超商便當別常吃

編輯 郭庚儒 / 責任編輯 林佑軒 報導
發佈時間:2025/03/12 13:41
最後更新時間:2025/03/12 13:41
營養師曝「這些人」超商便當別常吃。(示意圖/shutterstock達志影像)
營養師曝「這些人」超商便當別常吃。(示意圖/shutterstock達志影像)

網傳「超商便當防腐劑含量等同20包泡麵」,一名自稱超商食品供應商前員工爆料,超商便當的防腐劑含量與20包泡麵相當,便當青菜泡過2次漂白劑,超商鮮食會添加2種以上化學物質。這是真的嗎?
 

超商便當含防腐劑?


中興大學食品安全研究所助理教授林哲安指出,根據現行規範,超商便當米飯主食、御飯糰等鮮食,不可以添加防腐劑。

 
 

林哲安也說,便當中的配料,如醃漬蔬菜、蘿蔔乾、糖漬果實、豆乾、豆棗等,或配菜調味過程使用的醬料,如醬油、辣椒醬等,確實可能含有防腐劑,但醃漬類配菜或醬料,只占便當內容的一小部分,只要在法規範圍內添加,不致於對人體健康造成顯著影響,「傳言聲稱一個超商便當防腐劑等同20包泡麵,是誇大、不正確的說法」。
 

超商便當青菜會泡漂白劑?


台灣優良農產品發展協會副執行長楊聰賢說,過去部分業者會使用次氯酸鈉來清洗蔬果,但排到環境中會有產生三氯甲烷的疑慮,對環境造成影響,目前許多業者已改採用電解食鹽水,或含二氧化氯複合清洗消毒劑清洗蔬果,濃度較低且清洗效果佳。
 

林哲安也說,截切蔬果的處理過程會有一定的SOP,過程中可能會使用過氧化氫(雙氧水)等用於殺菌,目的是去除蔬果表面的微生物,較不容易腐敗,但最終食品上不能殘留過氧化氫。
 

中興大學食品科學系特聘教授謝昌衛也說,截切蔬果的處理有固定的流程,過程中確實會使用次氯酸鈉等進行殺菌,但最終清洗完成的蔬果上依規定不能殘留。

 
 

台北榮民總醫院職業醫學及臨床毒物部特聘教授兼部主任楊振昌說,截切蔬果主要使用二氧化氯清洗,再以清水洗淨,不會使用漂白水。
 

超商鮮食有化學添加物?


林哲安說,超鮮鮮食可依法添加品質改良劑,主要用於保持食品質地與口感,部分品質改良劑同時有抑制微生物生長的效果,像是磷酸鹽類物質,除了可以影響食品的質地口感,還可以降低部分細菌的活性。

楊聰賢補充,符合食品法規的品質改良劑種類很多,用途也多樣,主要用於調整食物口感與特性,例如:肉類中添加磷酸鹽類,可改善口感和保水性,使肉質更為軟嫩。
 

另外,部分調味劑中的有機酸類,能降低食物的pH值,減少微生物生長,例如:番茄醬、檸檬酸和果酸等天然有機酸,可降低食品酸敗的風險。


郵政醫院營養師黃淑惠提醒,每個人對於食品添加物的反應不同,有些人較為敏感,吃到過量的食品添加物可能會眼睛發癢、尋麻疹、鼻炎等過敏症狀,建議肝、腎功能不佳等慢性病的患者,選擇超商食物的頻率盡量不要太高。

◎ 本文出自/台灣事實查核中心

 

原文參見:商便當有防腐劑?青菜泡漂白劑?1種人別常吃


【原文請見健康2.0官網,未經授權,請勿轉載。】


#超商便當#防腐劑#便當青菜#漂白劑#超商鮮食#楊振昌#黃淑惠

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