隨著氣溫驟降，許多人開始面臨關節疼痛的困擾，特別是關節炎患者更是首當其衝。寒冷天氣不僅加劇關節不適，患者因疼痛而減少活動，反而讓症狀更加惡化。醫界指出，從肌肉收縮到環境溫濕度的變化，都是造成秋冬季節關節疼痛的重要因素。
板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文表示，寒冷天氣會引發一連串身體反應，導致關節不適加劇。
肌肉收縮影響
陳鈺泓指出，在寒冷氣候下，人體肌肉會不自覺收縮，變得緊繃，造成腰部、背部肌肉出現僵硬感和疼痛，這種緊張狀態更可能限制活動範圍，進而加重不適。
陳鈺泓表示，秋冬季節溫差劇烈，冷空氣會導致血管收縮，影響血液循環，使關節潤滑液減少，引發僵硬與疼痛。室內濕度偏低的環境，也可能加劇肌肉和韌帶的緊繃感。
活動量減少影響
陳鈺泓認為，天氣轉涼後，民眾往往減少戶外活動與運動頻率，缺乏適度運動反而會導致關節周圍肌肉力量下降，使關節承受更大壓力，增加痠痛風險。
姿勢不良影響
陳鈺泓直言，許多人在寒冷天氣時習慣蜷縮在沙發上取暖，這種縮成一團或彎曲身體的不良姿勢，容易為脊椎和背部肌肉帶來額外壓力，加重疼痛和疲勞感。
