吹冷氣容易得尿道炎，你有聽過這樣的傳聞嗎？當然，吹冷氣本身並不會直接導致尿道炎，尿道炎通常是由細菌感染引起的，冷氣並不是感染的原因。真正讓人容易在冷氣房裡得尿道炎的原因是，你可能會因為涼爽而忘了喝水，長久下來，尿道炎的風險就會增加。另外，吹冷氣可能會影響人體的免疫系統，使得身體對細菌感染的抵抗力下降，進而增加患尿道炎的風險。
戴槐青醫師在其臉書專頁《幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師｜新北三重永和好幸福體系 總院長》進一步解釋，長時間待在冷氣房中可能會使身體因溫差改變而感到不適，例如導致肌肉緊繃、免疫力下降等。而免疫力下降可能使尿道炎的細菌更容易入侵尿道，增加感染的可能性。以下是預防尿道炎的方法
1. 增加水分攝取量
夏天的高溫容易讓體內水分流失，不論是否吹冷氣，都應該多喝水。多喝水有助於排出體內的細菌，減少尿道炎的風險。
2. 適度調整冷氣溫度
在冷氣房中適度調整溫度，避免溫差過大，有助於減少身體因溫度變化而引起的不適。
3. 適時活動
很多人工作一坐就是好幾個小時，但務必要適時活動身體，避免長時間久坐或久站，有助於促進血液循環，減少尿道炎的風險。
4. 保持良好的個人衛生
定時更換內衣內褲、避免使用刺激性的清潔劑、適當清洗私密處都有助於降低尿道炎的發生率。
5. 適度清潔
特別是在高溫潮濕的夏天，保持身體清潔可以減少細菌滋生，有助於防止尿道感染。
雖然吹冷氣不會直接導致尿道炎，但長時間在冷氣房內如果不注意生活習慣，確實可能增加感染的風險。健康的生活習慣不僅有助於預防尿道炎，讓我們在享受冷氣涼爽的同時，也能遠離疾病的困擾。
本文由《每日健康》授權提供
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